食事療法: フライドポテトは野菜実際にであるか。
野菜の5 つのサービングを食べるために政府、栄養学者、医者、および栄養士は私達を日懇願する。サービングがコップ唯一に半分のであると考慮すること、野菜の適当大きさで分類された側面及び大きいサラダは日の間それをする。
しかし私達はそれを一貫して食べているか。
一般のアメリカの子供のために、野菜の取入口の25% はフライドポテトかポテトチップから成っている。大人は1 週につきフライドポテトの4 つのサービングの平均を食べる。小さいの(どの小さいサービングでもそこにか。まだある) フライドポテトのサービングは187 カロリーを運ぶ- 日袋は68,000 カロリー年に、余分重量のほぼ20 ポンドある!
私達の子供の15% obese であること、そしてパーセントがいつも育っていることそれは驚異であるか。
私達のラジオ、テレビ、およびインターネット入口からの毎日のblares が私達の自身の脂肪で、私達浸しているすべての食事療法及び健康情報のため。私達は供物の本当の栄養及び熱価値はSherlock Holmes の技術が覆いを取るように要求するファースト・フードの出口で、主に食べることに私達の家族の食糧予算半分の使う。
私達が私達の食事療法および代わりにされた実質、生きている野菜(ファースト・フード工業の稀な商品) からフランスのfries を単に削除したら私達の集合的なwaistlines のためにすることができるものを考えなさい。私達は下級のインゲンによってまだ救われるかもしれない。
私達は単語をからの得ることを試みることができるが、米国の農務省に原因に使うべき2,000,000 しかあり、年私達を別の方法で確信させるために食糧広告者は40,000,000,000 を使う年。
よのオハイオ州、多分私達は細くとにかくたいと思わなかった。
ヴァージニアのBola は認可された心理学者および是認された食事療法の熱狂者である。彼女は個々の目的の態度そして刺激の治療上にreframing 及び効果を専門にする。ドアのオオカミの著者: 失業存続マニュアルおよび自由なezine 、労働者の端、彼女は最近心理基づかせていたウェイト・コントロールのe ワークブックを、"永久的なウェイト・コントロールの目的の方の精神技術を開発する態度の食事療法" 出版した。
彼女はhttp://www.DietWithAnAttitude.com で達する ことができる
彼女は彼女の規則的なblog を通してワークブックの使用中のサポートそして指導、http://dietwithanattitude.blogspot.com を 提供する
記事のソース: Messaggiamo.Com
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