Dieta: Sono Le Patate fritte Realmente Una Verdura?
Il governo, i dietisti, i medici ed i dietisti li implorano per mangiare 5 servings delle verdure un il giorno. Considerare che un serving è soltanto metà un della tazza, un lato decent-graduato delle verdure e un'insalata grande la fanno per il giorno.
Ma stiamo mangiando quello costantemente?
Per il bambino americano medio, 25% della loro presa delle verdure consiste delle patate fritte o delle patatine fritte. Gli adulti mangiano una media di 4 servings delle patate fritte alla settimana. Un piccolo (è ancora ci tutti i piccoli servings fuori là?) il serving delle patate fritte trasporta 187 calorie - un sacchetto un il giorno è oltre 68.000 calorie un annualmente, quasi 20 libbre di peso supplementare!
È del wonder che 15% dei nostri bambini è obeso e che la percentuale sta sviluppando tutto il tempo?
Per tutte le informazioni di salute e di dieta che gli squilli quotidiani dalle nostri radio, televisioni e portals del Internet, noi stanno annegando in nostro proprio grasso. Spendiamo la metà del nostro della famiglia preventivo dell'alimento sul consumo fuori, soprattutto alle prese degli alimenti a rapida preparazione, in cui i veri valori nutrizionali e calorici delle offerte richiedono l'abilità di uno Sherlock Holmes scoprire.
Pensi che cosa potrebbe fare per i nostri waistlines collettivi se cancellassimo semplicemente le fritture francesi dalla nostre dieta e verdure reali e in tensione sostituite (un prodotto raro nell'industria degli alimenti a rapida preparazione). Possiamo ancora essere conservati dal fagiolo verde umile.
Possiamo provare ad ottenere la parola verso l'esterno ma il ministero dell'agricoltura degli Stati Uniti ha soltanto due milioni all'anno da spendere sulla causa ed i advertisers dell'alimento spendono quaranta miliardo per convincerli al contrario.
L'OH bene, forse non abbiamo desiderato comunque essere sottili.
Il bola della Virginia è uno psicologo autorizzato e un fanatic ammesso di dieta. Si specializza nel reframing terapeutico e negli effetti degli atteggiamenti e della motivazione sui diversi obiettivi. L'autore del lupo al portello: Un manuale di sopravvivenza di disoccupazione e un ezine libero, il bordo dell'operaio, recentemente ha pubblicato un e-libro di esercizi psicologico-basato di controllo del peso, "dieta con un atteggiamento" che sviluppa le abilità mentali verso l'obiettivo di controllo permanente del peso.
Può essere raggiunta a http://www.DietWithAnAttitude.com
Fornisce il supporto ed il consiglio in uso del libro di esercizi attraverso il suo blog normale, http://dietwithanattitude.blogspot.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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