규정식: 감자 튀김은 진짜로 야채인가?
정부, 영양사, 닥터 및 영양사는 야채의 5개의 서빙을 먹기 위하여 저희를 일 애원한다. 서빙이 컵 단지 반다고 고려하고는, 야채의 알맞 치수가 재진 측 그리고 큰 샐러드는 일 동안 그것을 한다.
그러나 우리는 그것을 일관되게 먹고 있는가?
일반 미국 아이를 위해, 야채의 그들의 입구의 25%는 감자 튀김 또는 감자 칩으로 이루어져 있다. 성인은 주 당 감자 튀김의 4개의 서빙의 평균을 먹는다. 작은 것 (어떤 작은 서빙든지 밖으로 거기 아직도 있다?) 감자 튀김의 서빙은 187 열량을 나른다 - 일 부대는 68,000 열량 일년에 이상, 여분 무게의 약 20 파운드 있다!
우리의 아이들의 15%가 뚱뚱하다, 그리고 백분율이 항상 성장하고 있다 어떤 경이인가?
우리의 라디오, 텔레비전 및 인터넷 포탈에서 매일 팡파르가 우리의 자신의 지방질에서, 우리 익사하고 있는 모든 규정식과 건강 정보를 위해. 우리는 제물의 진실한 영양과 열량이 Sherlock Holmes의 기술이 폭로할 것을 요구하는 간이 식품 출구에, 1 차적으로 외식에 우리의 가족 음식 예산 반 쓴다.
우리가 우리의 규정식 및 대용한 진짜, 살아있는 야채 (간이 식품 공업에 있는 희소한 필수품)에게서 단순히 감자 튀김을 삭제한 경우에 우리의 공동 허리의 잘록한 곳을 위해 할 수 있던 무슨을 생각하십시오. 우리는 낮은 녹두에 의해 아직 저장될지도 모른다.
우리는 낱말을 밖으로 얻는 것을 시도해서 좋다 그러나 미국 농무부에는 원인에 쓸 것이다 일년에 단지 2백만이 있고 음식 광고주는 40저희를 다르게 납득시키기 위하여 십억개를 쓴다 일년에.
오오 잘, 어쩌면 우리는 호리호리하 어쨌든 싶지 않았다.
버지니아 올가미는 허용한 심리학자 및 입학이 허가된 규정식 광신자이다. 그녀는 개인적인 목표에 대한 태도와 동기부여의 치료에게 reframing 그리고 효력을 전문화한다. 문에 늑대의 저자: 실직 생존 설명서 및 자유로운 ezine, 노동자의 가장자리, 그녀는 최근에 심리학 근거한 체중 조절 e 학습서를, "영원한 체중 조절의 목표로 정신 기술을 개발하는 태도를 가진 규정식" 간행했다.
그녀는 http://www.DietWithAnAttitude.com에 도달될 수 있다
그녀는 그녀의 일정한 블로그, http://dietwithanattitude.blogspot.com를 통해서 학습서의 지원 그리고 지도를 사용중인 제공한다
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