減量はプログラムする: どの減量プログラムが実際に働くか。
減量プログラムに頻繁に大きい要求がある。 減量およびあなたの後ろの「科学」を0点規正する達成可能な物で理解しなさい。
キーは単に受け入れないか、または「要求」を拒絶することをどの種類のプログラムが科学的により実行可能であるか見ないことを試みることであるが、 -- そして従って要求に沿うことができる。 体重増加および減量をこうして理解するためには、私達はボディに実際にthree-sidedエネルギー同等化が…あることを理解する必要がある
…入熱が(私達が食べるか何を)、エネルギー出力(私達が活動で使用するか何を)貯えられるエネルギーあり、(ボディの脂肪質の層は凝固させた蓄積エネルギーである)。
ほとんどの人々が作る最初の間違いは…減量プログラムの彼らの理論の入熱そして出力だけ考慮することである従ってに食べるか、より少しをまたは重量に影響を与えるためにもっと運動する単に試みる。 、このエネルギー同等化に第3側面でライトを照らすことは非常に重要である一方 -- そしてそれは「貯えられる」エネルギーである!
脂肪質誰か超過重量のボディで何がおよび合われなくて起こるか。 すべての悪事の理由のためのたくさんの入力、余りにより少なく活動的な生活様式によるより少ない出力、およびたくさんの貯蔵従って(すなわち余分な脂肪の蓄積)。
今度は私達をこの同等化で目に見えない1つの重要な科学的な要因を見ることをが、許可しなさい最も徹底的にすべての減量プログラムに…心の心理学影響を与える!
非常に多くの人々は心がボディに食糧を懇願し、練習を憎ませることを信じる! しかし心はこうして直接影響を与えないエネルギーの入出力…これを理解することは非常に重要である。
心は実際に第3項目に影響を与える -- 「貯蔵はエネルギーの」出る。 潜在意識に脂肪質の店が突然か未来の危機の必要性の場合には強化されなければならないこと私達が困難ように住んでいる外の環境を、敵感知する心、脅す等はボディに信号を送る。 そして従順なボディは答える!
それは自動的に行動を調節する -- 入熱のための渇望を作成し、エネルギー出力のためにひどく嫌うことを作成することによって。 こういうわけで私達の行動は制御から不本意な、ようである。 そしてこういうわけで私達の減量プログラムは支持できないようである。
今度は、ちょうど論理のこの部分を聞けば速い重量を失う方法についてのあなたの疑いは…右の減量プログラムをであるボディに右の信号を送るために心を助ける物蒸発させる! それは秘密である。
そういうわけで食事療法し、丸薬は…心の人生観を変えることができない働かせない。 しかし練習は実際に私達の心の脅威の認識を変え、断定の態度に変えることができる1つの事である。
いかにか。 すべての確率に対して、および取る何を私達が物理的に挑戦的な目的を置くとき、毎日毎日私達が物理的にするとき、私達は私達の心に環境を征服する機能を補強する。 毎日の挑戦として取られる行為の強い線量に心増強の質、もっとよりちょうどボディ増強の質がある!
とるべき練習間に自体威嚇的ではなく、自然の1つを選ぶことが最善である -- のために心が見れば余りに精力的ように練習自体をか脅す、目的は敗北する。 そういうわけで長期適合の人々の世界は歩を選んだ人のとても完全である -- すべての減量プログラム間の最終的で自然で、威嚇的ではない練習。
Laxmi Krishnaは減量のベストセラーの著者である。 彼女は超高速負けた重量に成功した -- 30キログラム。 食事療法無しのちょうど32週では、 -- 独特な歩くプログラムによって彼女は設計した。 彼女は彼女の道破損ガイドの彼女の成功の秘密を明らかにする。 http://www.walking-calories.comの訪問のLaxmiの場所
記事のソース: Messaggiamo.Com
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