Προγράμματα απώλειας βάρους: ποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους θα λειτουργήσει πραγματικά;
Τα προγράμματα απώλειας βάρους έχουν συχνά τις μεγάλες αξιώσεις. Καταλάβετε τη «επιστήμη» πίσω από την απώλεια βάρους, και μηδέν μέσα στις επιτεύξιμες.
Το κλειδί είναι να προσπαθήσει να μην δεχτεί απλά ή να απορρίψει τη «αξίωση» αλλά να μην δει ποιο είδος προγράμματος είναι επιστημονικά πιό βιώσιμο -- και επομένως ικανός την αξίωσή του. Για να καταλάβουμε το κέρδος βάρους και την απώλεια βάρους έτσι, πρέπει να καταλάβουμε ότι το σώμα έχει πραγματικά μια τρίπλευρη ενεργειακή εξίσωση…
… υπάρχει ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΕΙΣΑΓΩΓΗ (τι τρώμε), ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗ (τι χρησιμοποιούμε στη δραστηριότητα) και ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΠΟΥ ΑΠΟΘΗΚΕΥΕΤΑΙ (το παχύ στρώμα στο σώμα είναι σταθεροποιημένη αποθηκευμένη ενέργεια).
Το πρώτο λάθος που οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν είναι να εξεταστεί μόνο η ενεργειακή εισαγωγή και η παραγωγή θεωρητικά τους προγραμμάτων απώλειας βάρους… έτσι προσπαθούν απλά είτε να φάνε λιγότερων είτε να ασκήσουν περισσότερους για να έχουν επιπτώσεις στο βάρος τους. Εκτιμώντας ότι, είναι πολύ σημαντικό να λάμψει κάποιο φως στην τρίτη πλευρά σε αυτήν την ενεργειακή εξίσωση -- και αυτή είναι «που αποθηκεύεται ενέργεια»!
Αυτό που συμβαίνει στο σώμα κάποιου παχιού, υπέρβαρου και μη κατάλληλου; Πάρα πολλή εισαγωγή για όλους τους λανθασμένους λόγους, επίσης λιγότερη παραγωγή μέσω ενός λιγότερο ενεργού τρόπου ζωής, και πάρα πολλή αποθήκευση επομένως (δηλ. υπερβολική παχιά συγκέντρωση).
Τώρα εξετάστε έναν σημαντικό επιστημονικό παράγοντα που δεν είναι ορατός σε αυτήν την εξίσωση αλλά ο πιό δραστικά έχει επιπτώσεις σε όλα τα προγράμματα απώλειας βάρους… η ψυχολογία του μυαλού!
Πάρα πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι το μυαλό κάνει το σώμα να ποθήσει τα τρόφιμα και να μισήσει την άσκηση! Αλλά το μυαλό έτσι άμεσα δεν έχει επιπτώσεις στην εισαγωγή και η παραγωγή της ενέργειας… αυτό είναι πολύ σημαντική να καταλάβει αυτό.
Το μυαλό έχει επιπτώσεις πραγματικά στο τρίτο στοιχείο -- τα «ζητήματα αποθήκευσης» της ενέργειας. Ένα μυαλό που αντιλαμβάνεται subliminally το εξωτερικό περιβάλλον που ζούμε μέσα όπως δύσκολοι, εχθρικοί, απειλώντας κ.λπ. στέλνει τα σήματα στο σώμα ότι τα παχιά καταστήματα πρέπει να ενισχυθούν σε περίπτωση ξαφνικών ή μελλοντικών αναγκών κρίσης. Και ένα υπάκουο σώμα αποκρίνεται!
Ρυθμίζει αυτόματα τη συμπεριφορά του -- με τη δημιουργία ενός πόθου για την ενεργειακή εισαγωγή και της δημιουργίας μιας απαίχθειας για την ενεργειακή παραγωγή. Γί αυτό η συμπεριφορά μας φαίνεται ακούσια, εκτός ελέγχου. Και γί αυτό τα προγράμματα απώλειας βάρους μας φαίνονται μη αποδεκτά.
Τώρα, ακούστε ακριβώς αυτό το κομμάτι της λογικής και οι αμφιβολίες σας για το πώς να χάσουν το βάρος γρήγορα θα εξατμίσουν… τα σωστά προγράμματα απώλειας βάρους είναι αυτοί που θα βοηθήσουν το μυαλό να στείλει τα σωστά σήματα στο σώμα! Αυτό είναι το μυστικό.
Γίαυτό οι διατροφές και τα χάπια δεν λειτουργούν… αυτοί δεν μπορούν να αλλάξουν την άποψη του μυαλού της ζωής. Αλλά η άσκηση είναι ένα πράγμα που μπορεί πραγματικά να αλλάξει την αντίληψη απειλής του μυαλού μας και να την αλλάξει σε μια τοποθέτηση της ασφάλειας.
Πώς; Όταν θέτουμε έναν φυσικά προκλητικό στόχο, όταν ημέρα μετά από την ημέρα που κάνουμε φυσικά τι παίρνει, και ενάντια σε όλες τις πιθανότητες, ενισχύουμε στο μυαλό μας τη δυνατότητά της να κατακτήσει το περιβάλλον. Μια ισχυρή δόση της δράσης που παίρνεται ως καθημερινή πρόκληση, έχει μια μυαλό-ενισχύοντας ποιότητα, περισσότερο από ακριβώς μια σώμα-ενισχύοντας ποιότητα!
Ακόμη και μεταξύ των ασκήσεων που λαμβάνουν, είναι καλύτερο να επιλεχτεί μια που ο ίδιος μη-απειλεί και φυσικός -- γιατί εάν το μυαλό βλέπει η ίδια την άσκηση όπως πάρα πολύ επίμονος ή απειλώντας, ο σκοπός νικιέται. Γίαυτό ο κόσμος των μακροπρόθεσμων κατάλληλων ανθρώπων είναι τόσο πλήρης εκείνοι που έχουν επιλέξει το περπάτημα -- η τελευταία φυσική και μη-απειλώντας άσκηση, μεταξύ όλων των προγραμμάτων απώλειας βάρους.
Το Laxmi Krishna είναι με εμπορική επιτυχία συντάκτης στην απώλεια βάρους. Πέτυχε στην απώλεια του βάρους υπερταχέος -- 30 κλ. σε ακριβώς 32 εβδομάδες, χωρίς να κάνει δίαιτα -- μέσω ενός μοναδικού προγράμματος περπατήματος έχει σχεδιάσει. Αποκαλύπτει μυστικά επιτυχίας της στον πορεία-σπάζοντας οδηγό της. Περιοχή Laxmi επίσκεψης στο http://www.walking-calories.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
