Programmi Di Perdita Del Peso: Quale Programma Di Perdita Del Peso Realmente Funzionerà?
I programmi di perdita del peso hanno spesso reclami grandi. Capiscavi "la scienza" perdita del peso ed azzererà dentro su quelle realizzabili.
La chiave deve provare a non accettare o rifiutare "il reclamo" ma a non vedere semplicemente quale genere di programma è scientificamente più possibile -- e quindi capace di vivere fino al relativo reclamo. Per capire così l'aumento del peso e la perdita del peso, dobbiamo capire che il corpo realmente ha un'equazione tre-parteggiata di energia...
... ci è ASSORBIMENTO di ENERGIA (che cosa mangiamo), USCITA di ENERGIA (che cosa usiamo nell'attività) ed ENERGIA MEMORIZZATA (lo strato grasso nel corpo è solidificato ha memorizzato l'energia).
Il primo errore che la maggior parte della gente fa deve considerare soltanto l'assorbimento e l'uscita di energia nelle loro teorie dei programmi di perdita del peso... in modo da provano semplicemente a mangiano di meno o si esercitano di più per interessare il loro peso. Considerando che, è molto importante lucidare una certa luce dal terzo lato a questa equazione di energia -- e quello è "l'energia memorizzata"!
Che cosa accade nel corpo qualcuno grasso, del peso eccessivo e non non adattare? Troppo input per tutti i motivi di torto, ugualmente meno uscita con un lifestyle meno attivo e troppo immagazzinaggio quindi (cioè accumulazione grassa eccedente).
Ora guardiamo un fattore scientifico importante che non è visibile in questa equazione ma il più drasticamente interessato tutti i programmi di perdita del peso... la psicologia della mente!
Molta gente crede che la mente inciti il corpo a crave l'alimento ed odiare l'esercitazione! Ma la mente direttamente non interessa così l'input ed uscita di energia... è molto importante capire questo.
La mente realmente interessa il terzo articolo -- "l'immagazzinaggio pubblica" di energia. Una mente che subliminally percepisce l'ambiente che esterno viviamo dentro come difficile, ostile, ecc. minaccioso trasmette i segnali al corpo che i depositi grassi devono essere fortificati nel caso dei bisogni improvvisi o futuri di crisi. E un corpo obedient risponde!
Registra automaticamente il relativo comportamento -- generando craving per l'assorbimento di energia e la generazione detestare per l'uscita di energia. Ecco perchè il nostro comportamento sembra involontario, da controllo. Ed ecco perchè i nostri programmi di perdita del peso sembrano insostenibili.
Ora, ascolti appena questa parte di logica ed i vostri dubbi circa come perdere il peso veloce volatilizzeranno... i giusti programmi di perdita del peso sono un che aiutino la mente per trasmettere i giusti segnali al corpo! Quello è il segreto.
Ecco perchè le diete e le pillole non le funzionano... non possono cambiare la vista della mente di vita. Ma l'esercitazione è una cosa che può realmente alterare la percezione di minaccia della nostra mente e cambiarla ad un atteggiamento di assertiveness.
Come? Quando regoliamo un obiettivo fisicamente challenging, quando giorno dopo giorno facciamo fisicamente che cosa prende e contro tutte le probabilità, rinforziamo alla nostra mente la relativa capacità di conquistare l'ambiente. Una dose forte di azione presa sopra come sfida quotidiana, ha una qualità di mente-rinforzo, più appena una qualità di corpo-rinforzo!
Anche fra le esercitazioni da prendere, è meglio scegliere uno che che è in se non-minaccioso e naturale -- per se la mente vede l'esercitazione in se come troppo gravosa o minacciando, lo scopo è sconfitto. Ecco perchè il mondo della gente adatta di lunga durata è così pieno di coloro che ha scelto camminare -- l'ultima esercitazione naturale e non-minacciosa, fra tutta la perdita del peso si programma.
Laxmi Krishna è un autore bestselling su perdita del peso. È riuscito a superfast perdente del peso -- 30 chilogrammi. in appena 32 settimane, senza stare -- con un programma ambulante unico ha progettato. Rivela i suoi segreti di successo nella sua guida percorso-rompentesi. Luogo del Laxmi di chiamata a http://www.walking-calories.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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