ストレス危険なコレステロール値を発生させます
1つの試験時の周りの医療の学生を含むいくつかの研究、および他の会計士の税務シーズン中に、ストレスイベント開催期間中コレステロール値の有意な増加が示されている？小さい時は、そこにあった diet.Interestingの変更がされていません！する現代の生活の中で追いついていますか？狂った作業を締め切り、家庭の責任と家族のニーズを-おそらく、車の問題があるかが必要ないくつかの法案では、混在しているか、緊急 支払い？あなたはとても慎重に：医療の研究者が重度のストレスの増加、コレステロールlevels.That'の期間の間にリンクを発見して必要な権利を掲載：あなたの'ストレスの多い多忙な生活'を高める可能性があります あなたの血流中に小さな脂肪粒子のレベル。それはストレス度のために、化学の使徒は、または逃避反応との戦いはあなたの体の準備リリースされている。これらのホルモンの変化を上げることができます そのすべてではないあなたの合計cholesterol.But。ストレスもコレステロールには強力で、間接的な影響を与えることができます。場合は、レスポンスのストレスにたばこを吸うか、カウチポテト族になる食べ過ぎ、あなたは不健康で提供している 生活習慣が）LDLのの（悪玉コレステロールのレベルを上げることができるとHDLの（善玉コレステロールのレベルを挽いて粉に）。獲得重量、食品、飽和脂肪、喫煙の高いたくさん食べて、を避け行使することが、すべての 健康cholesterol.In最近の研究で、ストレスのレベルの高い個人の77％を埋めるの血圧やコレステロール値を下げるだけでcalm.Itの宿泊をご自身のトレーニングが可能であることができたこと ストレスのビットが、それはどのように人のストレスに反応するに依存役立つことができます。応力が多く、喫煙、食べることにつながる、気がめいって、より抑うつ気分ベビーシッター-し、ストレスや有害な場合があります。場合、それにつながる 多くの活動、ウォーキング、ガーデニングでも、そわそわする-自分の動脈壁が、必ずしもあなたの利益にならないというメリットがあります！だから、どうしたらいいかというと本当にあなたの全体的なバランスをとる必要がありますか コレステロールをあなたの多忙なlifestyle.Say"いいえ"を管理するために学習プランを下げることはあなたの時間と感情を管理するための優先順位を確認します。 *無料の活動のための時間を、実際に問題をnoに負担が言ってやる* *本当に空腹あなたはあなたの胃を充填する前にrequests.Think？ *それとも、、、、疲れやイライラ孤独怒っているの？ログインする前に感情的な食事を与えるには、*以下*果物の作品てみてください数分待ってください *徒歩*または友達*コール-もし、登録してください最初の夜遅くに自分のクレイジーな人生を強調する？自分でマッサージを取得bed.Treatに行く;泳ぎに行く？何をあなたのbody.Mingle緩和のための時間を 生活の中でユーモアのため、家族やfriends.Beうれしそうな顔つきは、大声で笑う。 、冗談を教える毎日あなたの目を閉じて、ゆっくりと呼吸に集中し、積極的に面白い設定bookRelaxはさておき、10分を読む ただし、その健康上の利点長い認識されている瞑想するには、lifeThatもたらす会社で物事を！つい最近まで、瞑想の第一の目的とされて、宗教しています。今さらなる手段として検討されている 心とbody.Studies上のストレスを減らすことは、定期的に瞑想の医療を使用する*削減慢性的な痛み*リデュース不安*低減高血圧の寿命と生活の質を向上させることを削減*することができます：発見した *削減物質乱用の知性を広げる*圧力*削減血清コレステロールレベルの措置に関連*削減ポスト*下血コルチゾールベトナム帰還兵の心的外傷後ストレス症候群、最初にもたらした による場合は、離れても助けるから低いコレステロール値を参照してくださいstressSoは、瞑想には多くの他の生命の利点があります！あなたは非常にあなたendeavorsRamziアブードコレステロールコンサルタント、作者、最高の願い 大統領の下、コレステロール当然のことながら、FastABOUT著者：ラムジアブードコレステロールを下げるのは、件名に権威です。彼のウェブサイトは、http://www.lower-cholesterol-naturally-fast.com富を提供 情報はこれまで、40以上の天然サプリメントには、あなたの高コレステロール溶けてしまうのに役立つことができる情報を含むコレステロールを低下さを知る必要があるすべてのことには
記事のソース: Messaggiamo.Com
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