ストレスマネジメントと熟練：完璧な対中
デヴィッドボウイはかつて、"ひずみに直面するトライン-チャンネルの変更、チャンネルを歌った。"とも私たちの生活の変化に取り組んで、時には困難になることが、本当にそのようなstrain.Whereする必要はありませんが得られますかという概念を変更する このような闘争をする必要がある？また、希望すれば変更を容易に何ができるかがだろうか？これはこれは私は私のキャリアのほとんどのものを費やしている、人々は変化を支援するための方法は、最も効果的な最速の簡単な発見の 彼らが求め、それを念頭において、のいずれかの主要な障害物で永続的な変更を達成するため見て、次に何を対ProgressThe障害の重要を理解することについてit.Perfectionかを見てみましょう。need.With 完璧と進歩の区別あまりにも多くの人々は自分から完璧を要求し、others.Thisからで足止めを食らう持続change.Farへの大きな足かせには部屋のほとんど、あるいは全くの葉 そのhappening.Soの見て、発見するかどうか進捗状況完成、または鑑賞を求めているせかもしれないの進捗状況を鑑賞。そして最も重要なのは、どのようにprogress.Demandingに焦点を当てる PerfectionSo多くの人々の神話は、の順序を変更するには、完璧に行うには、スリップとしてポップアップ立ち往生している。それはちょうどいないreality.Hereいくつかの徴候は、完璧な要求に巻き込まれる可能性があります：れているとき 一度だけ、すなわち、しくじる場合、1泊分のお食事をオフに行くと、だまされたとは、常に時にchange.Youすぎる一度にすべてを変更しようとしようとして敗北を感じる全体plan.Youゴミだ。そこだけはノーだ 方法に30ポンドの1ヶ月での進歩の最小量ProgressEven amputation.Appreciatingなく除去が進行され得る。まだの変化です。ここでどのように進行状況を鑑賞に焦点を当てるの：すべてを祝う 改善でも、最小changes.If変更も達成するために大きく、より小さく、より管理しやすい部品、ちょうど今日の例にそれを打破する、私は... ...もう少し、かが少し、さらに、各移動に見える 人通り'の中間の話を掲載人を実行してアップすることにした中年男性。前に彼を停止していた最初の日、彼は自分の家過去のそれを作ることができます。翌日、彼は、さらに次の日にもう1つの家行った 家の一層のように。 1年足らずで、彼を入力し、マラソン-は26のプラスの変化の過程miles.Recognize完了しました。ほとんどの人は、かつて何か、新しい変更内容がすべてで発生を学ぶと思う 一度。時々の真のが、もっと頻繁に変化する4つの段階で行われます：1。また、いくつかの新しいスキルを学ぶが、again.2動作しません同じ古いものです。場合は、同じ古いものを行うことの中に自分自身をキャッチ は、動作しません停止して、何か新しいことdifferent.3ありません。あなたの前に解決しない場合は、同じ昔のことを、自分自身を停止し、何か新しいことdifferent.4ありません。あなたは自然に何か新しいことを行う different.Changeひずみ、あるいは非常にすべてでは難しいことはありません。あなただけの進捗状況を楽しむためのit.Rememberに保つ、岩と川の間の戦いでは、川を常に優先されますので、 川のすぐit.For以上のヒントやツールストレスマネジメントやストレスで生活成功するためのマスターを参照してツールを保持
記事のソース: Messaggiamo.Com
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