ストレスの秘密：どのようにストレスの隠されたソースを削除する
ほとんどの人が簡単に自分たちの生活のストレスのソースを識別するために見つける。彼女の生活の中でストレスをマギーメートル求めようと彼女は言う、"私はフルタイムのビジネスを実行し、アクティブな幼児をしている。私の夫の仕事は、彼を保持 10時間の日なので、用事の大半を行う作業。私は場所を正確に、ストレスから来ている知っている！"しかし、多くの人々も、偉大な幸福の回では、自分自身不安、憂うつな気分またはフラットを見つける見つける と強調した。これらの感情の1つの可能な原因は、新婚の夢の集大成になっているの目にとまらないストレッサー、たとえば：1）婚姻：。女性、特に、多くの場合は、結婚だと思うに引き上げている 大人の女性の履行。しかし、男性と女性のための巨大な変化似ている。場合でも、結婚前の四半期の生活の共有、イベントの新たな期待や家族、友人からの圧力に上昇することができます work.2）旅行。ハードワークのための報酬として、多くの人のスケジュール旅行休暇。美しいビーチから1週間後に、子供たちの無限の娯楽ボックスで、アウトボックス、電話、インチ残念なことにも、最高の レイオフの休暇計画をゆがんで行くことができます：遅延便、フラットタイヤ、または病気の子供が暗礁にも多くのシームレスな休暇の予定です。旅行広告を現実的になることはできません：ビーチ、最高のレストランは混雑している可能性があります 修理のため閉鎖、斜面雪無料です。たぶんロマンスの隠された希望trueの場合、または来ていないの骨董品のショッピングは、多かれ少なかれ、おもしろいだけであなたexpected.3）休日高価であることが判明した。一方、映画 "ホームの休日"の休日のユーモアには、応力場実時間がかかる実際の生活でストレスを果たしている。あなたが新しい人かは、まだあなたの治療親に会う可能性がありますなどの場合は10代だ。我々は期待することが 贈り物、家族の動作、または、それらの期待を満たしていない食事。そして、多くの人々のため、休日を開く）プロモーション人々のつらい思い出を今、幸せな時が過ぎ、または過去hopes.4破線なっもたらす。私たちは頻繁に参照する もっと有名なタイトル、または増加の給料で強制労働や特殊能力のためのご褒美として推進。しかし、キャンペーンイメージ;する場合には、本当に開く新しいタスクを受けるに値するように依頼することがありますあなたの自己を揺るがすことができます を上げるか、と取り組んでいく、新しい人を扱うことができる。も増加の給料では、余分なお金（または）を費やしていないがどのように影響を与えるに使われるかについての家庭で問題をもたらすことができる あなたの子供やparents.5の生活を）退職や子供を家を出る。あなたが考えている可能性があります："ああ、今私は自分のために時間がある。"これ以上悩まと仕事について反目、上司は、子供の変動 等級以上の怪しげなお友達。しかし、これらのマイルストーンにも関与の自己の再定義：人今では私は"大工"、"マネージャ"、またはではない私は"お父さん"？どのような共通FactorThe最初の 隠されたストレスを見つけるための鍵の変更を調べることです。何か大きな変更でも、肯定的な1つの変更であり、変更する-私たちの進化の過去をに-危険性と同一視された。私たちの体の一連の通過ホルモン と神経細胞の変化潜在的な危険性、および対処するまで非表示にストレスを見つけるための新しいsituation.The 2番目のキーに対応することを学んだ私たちを強調した感じの状況で、1つの期待のようです 現実と一致しません。これは、休暇の計画通り、または我々も彼は我々の新しい配偶者、素晴らしい、管理隠しStressSoするには、どのようにすることができますビデオゴルフgame.How 3つのバージョンを所有して発見に行かない状況です 我々は、これらのストレスを軽減する？まず、彼らのストレスを理解。自分自身の精神的領域を、これらの変更に対応するため聞かつまり、これらの変化に適応するために時間がかかることを理解。第二に、 お客様のご期待に大きな変化が何であるかを認識する-何あなたの退職後のあなたの希望ですか？妊娠？次に、情報を集める：誰が選ば休暇スポットにしてきた友人と会うと話を他の 妊娠中の父親、何が最後にご家族の休日についての働きは、到着する可能性のある問題の計画、していないにもあなたの計画、その中のためのスペースと時間を持つことを確認についてはお好みの兄弟姉妹と話す 後に、オーランドには、あなたと空の家をリラックスしてログインしてください時間のままにしますあなたの週末のゲストのためのスケジュール活動の到着を予測できなかった問題：時間の最初のイベントの予定はありません いくつかのドリームタイム退職年金とは、任意の新しいイベントの最高の一部となることが自発的変化のための時間のあなたの最初の数週間に予定だ。一方、各イベントの計画を立てることができない、自分自身を与えることができます 宇宙神話と事実...ストレスunplannableとlife.McConnell EAの新しい部分を楽しんでいる"に対応する。"看護第1巻30号8、p. 82、2000Jones psの"適応：個人 健康のためのリソースを、"学術的お問い合わせ看護実践第1巻5号2、p. 95-108、1991StokesのSA、ゴードンSEに、"共通のストレスや高齢者、臨床的な意味で経験豊富な、"刊行物 老年看護学、第29巻、問題5、p 38-46、2003Copyright（℃）Shoppe.MDとイアンメイソン、2004年の受賞詳細健康について、食事や運動、体重の損失forum.PhenForum.comで人気のある議論が 減量プログラムは、食事のアドバイスのためのフォーラム、およびヒントを参考に、イアンメイソン最高fat.Allの燃焼を助けるため
記事のソース: Messaggiamo.Com
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