練習は感じをより悪くさせているか。
権利、見出しである非常に奇妙な1 才である! 練習
健康を維持して重大、時間のほとんどは、ある
練習の利点はずっと欠点を上回る。しかし
緊張に満ちたかdepressive 病気、練習に苦しみなさい
缶は実際に感じをより悪くさせる。しかしこれはいかにある場合もあるか。
私は次の声明を何回も聞いたあることがことを確かめる
再度: 練習は圧力を打つのを助けることができるまたは軽減しなさい
心配はまたは弱められた心を後押しする。これは本当だけである
部分。多くの練習が実際にこれらを悪化できるので
病気。そして助けることができる練習を行っても
これらの練習は一時的に助けるただ。
理由は有用であると多くの人々練習が信じる
緊張に満ちた、depressive 病気を戦うことはので時ある
長くより20 分の間、あなたの活発に運動する
ボディはendorphins とあふれる。これらの化学薬品は私達にぶんぶん言う音を与える、
そして練習が治ることができるとこういうわけで広く考えられている
圧力、不況または心配。
緊張に満ちたかdepressive エピソードがによって苦しめば、
規則的に運動してもいかにそれを、知っている
悪い感じは戻る。これらの病気を打つ唯一の方法はある
根本的原因を扱うため: 考えることの傷が付いたモード。
私達の体のために大きい練習は、しかし単にしない
考えることのアドレス・モードへの何でも。
私の心配がそれにあったときに2000 年に最も悪い背部は、私運動したある
週4 回。2 日間、私は重量訓練を行う
練習。これらの練習はできる練習のタイプである
考える時間があるので実際に感じをより悪くさせなさい
問題および問題のすべてについてあなたの生命に持っている
時。私はまたバイク機械であたため、暖まる
または十字トレーナー。再度、これらの練習を行うことができる
容易にそうあなたの問題について考えることができる。
私の他の試しのために、私は教官導かれた回路を行う
トレーニング。指示のために聞いているように
そして練習の順序を、高いテンポで行う
あなたの悩みおよび心配に住む時間があってはいけない。
問題は運動することを止めればに戻ることである
導くかどれが考えること重点を置くために不況のモードまたは
心配。
私の試しが終わったらすぐ、私は傷が付いたの行う
考えることのモード、私を心配し、弱められるようにしたモード。
運動は少しだけしたか。何でもか。私を停止するため
これらの傷が付いた思考プロセスの実行。
運動すると起こっているものがに気づいていなさいありなさい。練習
それは多くの集中を卵を抱くことを持つかもしれない要求しない
あなたの悩みにそれらを行うように。歩く動揺
練習機械、重量訓練はそのような物の例すべて帰宅している
練習。その代り、試みより集中的またはである物
競争そうあなたの全集中は要求される。
私のために働いた回路訓練はそうサッカーのようなスポーツをした
そしてバドミントン。
考えはあなた自身にいる一定期間を与えることである
あなたの問題および心配について考えない。そして当然、
あなたの体をよいの全積み重ねするも!
ここのポイントは練習ができるただことを理解するべきである
一時的な救助を提供しなさい。パーマを見つける唯一の方法
あなたの苦労からの救助は理解し、演説するべきである
考えることの傷が付いたモード。そして、ちょうど物理的な練習として
私達の体、モードをよくするために導く精神技術に寄与する
考えることの私達の心に巨大な利点を持って来る。
次の引用はそれを簡潔に言えば総計する:
"思考の思考作ることができる壊すことができる。" は
- Swami Sukhabodhanada
次の時間まで。
著者について:
圧力、心配または不況をすぐに打つために見るか。
"圧力" を征服することは強力の、有効明らかにする
秘密従ってあなたはこれらの病気をきっぱりと打つことができる
自由の薬剤! ==> http://www.conqueringstress.com をここにかちりと鳴らしなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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