煙ることを止める方法の先端
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単語: 276
版権: 2005 年のMarilyn Pokorney
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記事は出る: marilynp@nctc.net
実際にたばこを吸うことを止めたいと思うことを決定したら
それは真の挑戦である場合もある。ここに助けるある先端はある
より速い習慣を壊しなさい。
始める前に、ときしているものを決定しなさいしようと
craving を持ちなさい。1 週間日記をまたはそう保ち、学びなさい
どんな時および状態がa を持ちたいと思うように誘惑するか
タバコ。しようとしているものをの代りに決定しなさい
タバコのために達すること。
他の健康上の問題を有したら助言をあなたの医者に頼みなさい
または重量の利益を心配されている。
あなたがすぐ取り払う灰皿を始める日、ライター
そしてすべてのタバコ。
友人、親類または協力者あなた自身を見つけることを考慮しなさい
余りにやめ、互いを支えるにはたいと思うかだれが。
圧力が要因練習プログラムを見つけなさい。
近くの健康クラブに加わることはよりより少なく高い
タバコ。
あなたの家は新しく、きれいに臭いがする。より少しを使う
あなたの家をきれいにする時間、エネルギーおよびお金。
火の危険を減らす。その結果あなたの
自家所有者の保険率は減るかもしれない。
あなたの食糧はよりよく味がする。
買うことができること素晴らしいすべてをあなた自身に思い出させなさい
お金が付いているあなた自身またはあなたの家のためあること
タバコの出費。
最後のリゾートが医療補助をあなた自身に思い出させるように。
肺、喉および口癌のあなたのチャンスを減らす。
心循環器疾患のチャンスを減らしなさい。
煙ることを止めればボディは損傷を修理し始める
ほとんどすぐされる。
より多くの情報および先端のため:
http://www.apluswriting.net/smoking/stopsmoking.htm
著者について:
著者: Marilyn Pokorney
科学、性質、動物のフリーランス・ライター及び
環境。
また庭いじりをし、読む技術を愛する。
ウェブサイト: http://www.apluswriting.net
記事のソース: Messaggiamo.Com
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