Conseils sur la manière d'arrêter de fumer
CONDITIONS REQUISES POUR REPRINT: Vous avez la permission de publier
cet article gratuitement dans votre e-zine, journal,
ebook, une publication imprimée ou sur votre site uniquement si elle
reste inchangée et vous notamment le droit d'auteur et l'auteur
information (Resource Box) à la fin. Vous mai pas utiliser
du présent article en tout courriel commercial non sollicité (spam).
Vous mai récupérer cet article par:
Autoresponder: stopsmoking99@getresponse.com
Site:
http://www.apluswriting.net/articles/stopsmoking.txt
Words: 276
Copyright: 2005 Marilyn Pokorney
S'il vous plaît quitter la boîte de ressources intact avec un lien actif,
et la courtoisie d'envoyer un exemplaire de la publication dans laquelle l'
apparaît à l'article: marilynp@nctc.net
---------------------------------------- ---
Une fois que vous avez décidé que vous voulez vraiment arrêter de fumer
, il peut être un véritable défi. Voici quelques conseils pour vous aider
briser le habitude rapide.
Avant de commencer, décidez ce que vous allez faire quand vous
ont un besoin impérieux. Tenez un journal pour une semaine ou plus et d'apprendre
quel moment et des situations que vous voulez tenter d'avoir a
cigarette. Décidez ce que vous allez faire au lieu de
pour parvenir à une cigarette.
Demandez conseil à votre médecin si vous avez d'autres problèmes de santé
ou qui sont inquiets pour gagner poids.
Le jour où vous commencez immédiatement se débarrasser des cendriers, briquets
et de toutes les cigarettes.
Pensez à vous trouver un ami, un parent ou co-travailleur
, qui veut arrêter aussi et soutenir les uns les autres.
Si le stress est un facteur de trouver un programme d'exercices.
L'adhésion à un club de santé à proximité sera moins cher que le
cigarettes.
Votre maison odeur fraîche et propre. Vous passerez moins de
de temps, d'énergie et d'argent de nettoyage de votre maison.
Vous permet de réduire le risque d'incendie. À la suite de votre
les taux d'assurance du propriétaire mai être réduit.
Votre les aliments ont meilleur goût.
Rappelez-vous de tout bien que vous pourriez acheter
pour vous ou votre maison avec l'argent que vous êtes
les dépenses sur les cigarettes.
En dernier station de vous rappeler les avantages pour la santé.
Vous réduisez vos risques de cancer du poumon, de la gorge et cancer de la bouche.
Réduire les risques de maladies cardiovasculaires.
Stop le tabagisme et le corps commencer à réparer le dommage
fait presque immédiatement.
Pour de plus amples renseignements et des conseils:
http://www.apluswriting.net/ tabagisme / stopsmoking.htm
[* * BR] A propos de la auteur:
Auteur: Marilyn Pokorney
Freelance écrivain de science, de la nature, les animaux et l'
environnement.
aime aussi l'artisanat, le jardinage, et la lecture.
Site:
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
