たばこを吸うことをいつやめたか期待する肯定的な、マイナスの効果
この記事の残りを読む前に、煙ることをやめることがあなたが喫煙者としてあなた自身のためにすることができる最もよい事の1 つである場合もあることを理解しなさい。より健康な生命および長い生命を保証している。間違いを作ってはいけない; たばこを吸い続けることにするほどマイナスの効果悪いたばこを吸うことをいつやめるか観察することができない。煙り続けることによって陽性の効果行わないがやめるとき、あなたが期待しないことができるある変更に気づくことができる。たばこを吸うことをやめる場合賛成論が反対論を上回るので私は最初にやめることの否定的な面に演説する。最初の事は喫煙者それらが習慣をである突然の気分の変更および気分無秩序いつ蹴るか気づく。
重点を置かれて感じる終えたり、または悪い気分にあるとき、幾年もの間おそらくたばこを吸ってにたばこを吸うことをポイントに来た。たばこを吸うことを止めればもはやこの心理的な出口を持っていない。煙ることをやめるによりやめるには十分に強い人々の小さいパーセントで不況を引き起こすことができる。あなたの体および心はまたつらい時をニコチンのような強力な薬剤の取り外しをそう突然取扱うことを過すかもしれない。あなたの体を期待し、システムからこの必要性を抜き出す約3 かから6 か月を取るために気にしなさい。前の喫煙者の共通の不平の1 つはそれらが重量を得たことである。これはやめるが、むしろやめる人々は食糧である、彼らの口に何か他のものを置くことと彼らの習慣性のたばこを吸う行動を取替えるという事実とは全く関係ない。これはまた制御で保たれたとき自然、安全な出口のようである。
しかし煙ることをやめることについてのよい事についての何か。ここのリストに、しかし始動機、1 のために余りに多数血圧そして正常で、より遅い脈拍の低下に気づく。これは気づかれた1 時間だけ後やめることである場合もある。当然心臓発作のためのあなたの危険は減り、好み及び臭いのより強い感覚を取り戻す。あなたの肺活量は増加する、ことが練習分り、より容易になるのまわりでちょうど歩くことを(より多くの酸素をあなたの血および筋肉に今与えることができるので) 均等にし、煙っている間今行くあなたが持っているかもしれない湾曲問題ことが分る。しかし重大に、50% によって肺癌を得ることの彼らのチャンス減少を煙らすことをやめた人々。実際は、1 つの後のあらゆる癌の減少の危険は煙ることをやめる。
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ジョンのblog はhttp://www.nicocurequitsmokingpatch.com でオンライン見つける ことができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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