2つの簡単な手順でどのように根本的に日常生活の経験を改善する
あなたは私のために何かすることはできますか私？ tomorrow.What ？そうだね、あなたは私を聞いたとは思わないご紹介してください。あなたがあなたが生まれて以来、毎日、すべての瞬間は、すべての時間を考えている。 1日だけのために停止することができませんか？まあ、ないですか？ 停止することはできませんか？あなたが選ぶことはできないということです。場合でも思考を停止することはできません。それはaddiction.Thinking中毒のような音がしています。今私たちの頭の中の声とは、心の目を私たち航跡から 活性化になる。ですが、私たちの生活を左右する私たちは何とかしてください。心のラジオ放送を開始し、指揮、脅迫チャタリングに運べば、嘆願、文句のように話す。心の目を与える 過去、現在、未来では、私たちの動機も、この瞬間瞬間behavior.Mostあなたの心の存在に気づいていない見え隠れ-ラジオ、カラオケ（ ）テレビの心の中に我々のheads.Worse 、いくつかは、彼らだと思うこの 心と心TV.Youラジオではない何をthink.Iですか？いいえ、あなたnot.Coolされています。そして何ですか？ me.Tellあなたが言う何を？私は人間のbeing.Exactly 、あなたは人間として、その意味するところは、人間のthinking.Whatではありませんか？私って 数多くのことを意味します。気になるのは私のoneYourする能力がありますしてみようは、過去や未来に。ここにいっているので、そこは、どこ。あなたの過去については、将来を心配すると思う。 現在の？唯一の瞬間を体験したときの生活、 ignored.You " "が存在することができるのみです。は、過去にも未来。これは現在では、すぐに存在することにあります。 '思考'することができます 、今後の過去または現在している。 'であること'だけが存在している。ときに"心の平和"について考える？何かを考えてはどうか。あなたは静かに、静かな心のことを考えているのかを考えている のチャタリングは、ノイズの多い私の周りの心7 TVチャンネル思考停止simultaneously.If 、私はばかにならないだろう演奏？賢明な思考important.Youされます。考えることが重要です。しかし、唯一の集中的な思考。一に考える 目的は重要です。最後に結果を念頭に置いて考えることが重要です。例えば、ブレインストーミングをするときは、重要なのはビジネス上の問題を解決するために、新しいアイデアを開発する。しかしそれと同じような思考' 'あなたの心です 当てもなくさまよう。これは一般的に町の道路を予定している場所はどこかに行きたいの考えなしに歩いているようなものだ。だけで目的のない、任意の場所を取得せず、放浪のように お疲れになります。集中的思考で、やる気のエネルギーと感謝しています。目的のないように思考の方向性浮葉を行うと、あなたの感情の状態に依存どんな考えをあなたの頭の中でポップス next.Heyは、理にかなっている。涼しい。どうすればこれ以外のものについて考えですか？それ以外の質問をする考えはないよ。この中の問題だ。あなたが自分自身の思考を考えているではありません。を選択することです "になること"ではなく" "と考えています。うーん？どうすればいいだけ..かできるか？あなたがろうそくの炎を1時間瞑想するように依頼して、日常での日の出はありますか？場合かできれば最高だよ。しかし、私は をしていただく必要はないことでしょう。 （ただし、それでも素晴らしいだろう場合は、その方法については30分、 15分？ ）私は2つのことをお聞きしているんだ？ 、毎日行うことができますが、すべての時間を、任意の時刻、 いつでもそれらを実行するには、希望は、あなたがそれを行うにはかなり自分の考えを覚えてoftenWatch覚えてる？自分で考えキャッチ：思考に気を付けなさい。あなたの考えではありません。 （と言うか私は考えているところですか？人 この私は？ ）のお知らせあなたの考えを可能な場合は、あなたが研究室では、標本を観察することである。判断しないでください。関与しないでください。集めをするんじゃないか気を取ら。だけを観察する。好奇心旺盛なことだけを参照してくださいどうやって 考える。通知。観察してみましょう。あなたが実現されていない場合は、思想家瞬間、あなたの心を考え観測を開始します。この操作を行うと同時に、 '高い意識'あなたの頭の中が有効になります。を開始 思想を超えて情報にアクセスする。チャンスをしている場合は、晴れた日にこれを保つか？あなたは、あなたの考えと笑顔と笑顔を観察する一一時にサルの行動を見ている。このような方法の1つです からの自由を極度thought.Becomeを意識し、現在はここに。する方法についてはこちらをご覧ください。どのようにすることができますか？現時点で認識している。して、現在に存在している。 、のような日常活動を言う と完全に手を洗いに焦点を当てる。関与しているか？完全に。時計は透明な水を喜んであなたの手のひらで、バウンスお肌に対する水の冷たさを感じると、手のひらの線と輝く腕時計 水の滴は、水の音を聴くと、あなたの手でバシャバシャsplooshing 。呼吸も。呼吸を行うことができる可能性が最も日常的活動のようなものです。あなたの息を観察する。触ってみて。注意を払う それ。突然ずっと生きて感じることができる。これはどこに焦点を当てていたが、今やそれは過去や未来からあなたの心を持ち込んでいるためです。現時点では。このことについて考えてみよう。どうしてそんなことを感じるか ときに休暇にするか、動物園やビーチに行くリラックス？このため、あなたが突然力を入れて、あなたの周りに注目している。どんなものであれ、すべてのあなたの周りの感覚では、経験していることです いっぱい。あなたが完全に海や動物や木々の波を見に没頭しているか？と心の平安を感じている。これとは違って私たちの日々を過ごす多くの方法は何ですか？を除くすべてのものに焦点を当て 今までの経験です。 （ここで情報の他のビットと、すべての痛みは、過去に存在する場合は、すべての懸念は、将来的にはあるのかは、今最適です）で生活するため、いつでもこの瞬間のため、文字通り、住んでいる 瞬間、二度とで何をしたかどのようなものか？そうだよ。運動をするには時間がかかるしたり、定期的にやることだ。この操作を行うと、すべてはあなたにやって覚えているときにしなければならない。もちろん、自分を思い出すのに役立つことができます 自分またはアラームを作るように匿名のメールを送信することによってこれを行う。 （一度私はこの件についての私の携帯に通知するために保管され、何度も繰り返しsnoozingこと）これは、最も重要なのです保管 物事を行うことができます（は十分注意しながら何かで何か気を取られましたか？どの性能改善だったのですか？ ） 。あなたがすぐに発見し、精神的な平和、さらにパフォーマンスを改善するための濃度は、すべての 物事は、真の問題？美しさ、創造性、真実、平和、愛？考えていないから発生するが、外からit.Sound面白い。私はそれはもう行っtry.Thereを与えると思う。なお、現在の瞬間を喜ばせるために、是非。わたし 試してみる予定されている[ OK ]をghost.OK 。私は、メッセージになった。私はそれをあなたの手でキーボードの上に、彼らに感謝now.Look注意を払っています。キーボードを見てください。色は、汚れのパッチ。壁を見てください。その 色。あなたの息を通知。モニターの形状を観察し、輪郭、グロー。は、いすの上に重量体の存在を感じる。あなたの足の靴を押してください。服を軽く感じる あなたの体に触れる。は、マウスを見て、あなたの目でその体を追跡。あなたの呼吸にご注意ください。腕の残りの上にひじを触ってみて。を感じるには部屋の温度、 air.Yeahがされている方法は本当にすぐ運動、 なる。それが、 '中' feels.Wowは何ですか？私はよろしいですか？もちろん！ regularly.Are本当にこの操作を行うお奨めですか？この操作を行うとするつもりですか？そうパル。間違いなく！ ！まあ、すべてのbest.AboutのAuthorApplicable 、関連性の高い、使いやすい 人生を購読AbhishekクマーのWebサイトでご利用の質- http://www.abhishekkumar.cjb.net/Also向上させるための情報を無料で毎月の電子Abhishek '世界のためのクラスからミニコミ誌の記事や'ノート 言葉は、お客様の生活now.Do生活を訪問される方法に大きな影響を与えるでしょう。 @ yahoo.com www.abhishekkumar.cjb.netabhi143
記事のソース: Messaggiamo.Com
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