象を食べる方法
私は米国のすばらしい休暇から最近戻った。私は私の家族との時間を使い、何人かの友人を訪問し、そしてMt. McKinley に上るアラスカの3 週を使った。Mt. McKinley 、かDenali は、北アメリカの高い山である。私が上昇を始めた前に、私は彼がどたん場の助言を有したら山を離れてちょうど飛んだクライマーに尋ねた。"上昇一度に1 日、" 彼は思慮深く言った。
Mt. Everest の6 つの頂上を持っている私達の鉛ガイドは象をか。"いかに食べるか彼が私達に尋ねたときにこの賢明な助言を、" 補強した答えは、当然、一度にである"1 つのかみ傷。" 私は私が決して象を食べたあらないことは、I の計画がにので、許可されるのためのこれを取っている。しかしそれは私達にすべて私達の専有物が食べるべき"象" あること私を考えさせる。私達自身に思い出させるために時々それは最もよい一度に"食べる" それらを1 つのかみ傷。
私達の忘れられない上昇は私達がKahiltna の氷河で航空機によって着いた7,200 フィートで始まった。20,320 余分への上昇の思考は約15 マイルの間隔(幾分急) 少し驚いた最初日だった。5 日後しか、私達は11,000 フィートに達したが、横の間隔の半分より多くを覆わなかった。これは残りの高度の利益がかなり急速であることを意味した。上昇が続いたので、順応の為にゆっくり移動し、より強くよりもむしろより弱くなることは重要だった。
私達は私達が山で上陸した13 日後頂上に達した。時々私達はより1/4 マイル毎時利用できる酸素の量が次第に減少したと同時に1 ステップにつき2-3 呼吸の率で呼吸する速く旅した。私は1 つのより多くのステップしか踏まないことができることを私が考えた時があった。私が2 つのより多くの時間上ったまで、そう私はそれを取り、それから1 つ、及び1 をもっともっと取る。
毎日私はその日に集中し続けた。私はすべての上昇についてちょうどその日の私の仕事がだったか何、と前方の位置考えなかった。毎日の初めに、私は私がされなければならなかったものがすることができることを知っていた終わる私の機能を疑うには余りにずっと前方に考えたら、私がかもしれない一方。
活動
あなたの生命の象は何であるか。それが大きいタックルに余りにようであるのでずっとあなたが置いている仕事を有するか。あなたが時間、忍耐および勇気を要求するあなたの生命に行ないたいと思う変更についての何か。
それがしたいと思うことであるものを紙の上で書きなさい。完了のためのタイムラインを作り、より小さい、より少なく脅かすステップに仕事を壊しなさい。各々の個々のステップを管理できることを考えるまで仕事を分類し続けなさい。
今その象を食べ始めなさい!
あなたの象を食べていればサポートを"好んだら" 私は電子メールを送ることを躊躇しない!
Jenni Fogle の個人的なコーチ http://www.vitaricca.com
予約購読するためにjennifogle@vitaricca.com に コーチがあなたの生命をいかにについての富ませることができるか私の自由な月報をまたはより多くの情報のためにE-メールを送りなさい!
記事のソース: Messaggiamo.Com
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