Как да се хранят на слон
Аз наскоро се завърна от пълноценен отдих в САЩ Прекарах известно време с моето семейство, посети някои приятели и да прекара три седмици в Аляска, катерене Mt. Маккинли. Mt. Маккинли или Денали, е най-високата планина в Северна Америка. Преди да започна да се изкачи, попитах един алпинист, който току-що плава край планината, ако той е имал последната минута съвет. "Качи се един ден в даден момент", каза той wisely.Our доведе употреба, който има шест срещи на върха на планината. Еверест, подсилена този мъдрец съвет, когато той ни попита: "Как се яде слон?" Отговорът, разбира се, е "Едно ухапване в даден момент." Аз съм като това за даденост, защото аз никога не съм ял слон, нито пък план да. Това ме накара да мисля обаче, че ние всички имаме нашите собствени "слоновете" да ядат. Понякога най-добре е да напомни на себе си да "яде" ги едно ухапване на time.Our незабравимо изкачване започна в 7200 фута, където пристигнаха с ВС на ледника Kahiltna. Мисълта за възходящ за 20 320 на разстояние около 15 мили (малко стръмен) е малко трудна, че през първия ден. След 5 дни, достига едва 11 хиляди фута, но е обхванати повече от половината от разстоянието по хоризонтала. Това означава, че останалите спечелят височина ще бъде доста бърза. Важно беше да пътуват бавно, както за аклиматизация цели и да станем по-силни, а от слаби като се изкачи continued.We постигнато на срещата на върха 13 дни след кацането на планината. По времето, в което пътували, не повече от 1 / 4 миля за час, дишането в размер на 2-3 вдишвания в стъпка, тъй като размерът на наличния кислород постепенно намалява. Имаше времена, когато мислех, че може да стане само още една стъпка. Така че аз ще го взема, а след това ще взема още един и още един, докато не е нараснала за още две hours.Every ден останат фокусирани върху този ден. Не мислех, че за всички катерене, че ще стане всичко, само това, което ми задача за деня беше. В началото на всеки ден, аз знаех, че може да направи това, което трябваше да се направи, като има предвид, ако мислех, че твърде далеч напред, може би щях да се съмнява моята способност да finish.ACTIVITYWhat е слон в живота си? Имате ли задачата, която са поставят на разстояние, защото изглежда твърде голяма борба? Какво ще кажете за промяната, която искате да направите в живота си, че ще изисква време, търпение и кураж? Напишете в горната част на лист хартия, какво е това, което искате да направите. Направете график за приключване, като се прекъсне задача на по-малки, по-малко смущаваща стъпки. Продължаване на нарушаване на задачата, докато си мислиш, че може да управлява всеки отделен старт step.Now хранене, които слон! Ако искате да получите подкрепа "яденето си слон", моля не се колебайте да ми изпратите електронната поща! Джени Fogle, личен треньор http://www.vitaricca.comPlease имейл jennifogle@vitaricca.com да се абонирате за свободното си месечен бюлетин или за повече информация за това как треньор може да обогати живота си!
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
