妊娠した場合膨れることを避ける方法
浮腫は、膨張としてさもなければ知られていて、妊娠の間の女性ほとんど全員にいつか影響を与える。膨張か浮腫は最も頻繁にあなたの体を通って流れるホルモンの余分なレベルの結果である。
実際に、膨張を戦うためにあなたがすることができる最もよい事はずっとより多くの液体を飲むことである。反対の直観的なようであるより多くのジュースは水をまくためにあなたの体がに握るより少ない水を飲み、より少なくふくらんでいるあなたが。1 日につき水の少なくとも10 の8 つのオンスガラスを飲むために働くべきである。またカフェインを含んでいる茶及びコーヒーのような利尿の飲料を避けることを試みなさい。これらは水分を取り除いて本当らしいより強めるあなたの妊娠の間の。
またあなたの妊娠の間のあるサポートストッキングを身に着けていることを考慮するかもしれない。これらは膨張を戦うためにだけ助けたり妊娠のvaricose 静脈の効果を後で防ぐか、または最小にするのを助けるかもしれない。ほとんどの医療の製造者は妊娠の間の女性のためによく働くサポート靴下を運ぶ。
彼ら提供するしっかりしたサポートを意味する中型の等級分けの最低のサポートホースを捜すべきである。圧縮のホースは頻繁にオンラインで購入することができる。組か2 を購入するかもしれないどこでまたあなたのヘルスケア提供者に尋ねることができる。
Beverley Brooke による著者、記事はの"あなた及びあなたの赤ん坊のための健康で安全な妊娠を" 、妊娠の膨張 の 多くのための訪問の http://www.pregnancy 重量loss.com 保障する
記事のソース: Messaggiamo.Com
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