バストの休日の圧力!
休日はそれを知っている前にここにある。休日の圧力のこれらのもとの"破裂" によってすばらしい喜び、愛および意味のための方法を今年取り除きなさい:
1 。余りに少し時間にするべきあまり
この週は、あなたの家族との休日優先順位を置いた。保つべきか放棄するため、及び試みるべき新しい伝統どんな伝統を論議しなさい。
休日をに今リストし、作成する各項目を達成するためにいつのための現実的なスケジュールを作りなさい。
overscheduling 避けなさい。
休日の仕事の助けを家族に求めなさい。
2 。店の長距離回線部門
カタログまたはインターネットによる店は、及び週末の店を避ける。
軽食に沿う小さい子供、取得、本、おもちゃまたは他の項目と買物をすればより気持が良くラインで待っている作るために。または十分に抑制されていなかったら、あなたの子供との休日の歌を歌いなさい。
単独で買物をすれば、緩み、黙想か祈りとのあなた自身を集中させる使用待ち時間。あなたの腹であなたの呼吸へのあなたの注意を指示する試み。または練習人々を、判断しないで同情の目を通してあなたのまわりで観察する。感謝を与えるか、または治療、平和、またはあなたの中心に近の他の心配のために祈りなさい。
3 。困難な親類
"あなたのヤギに。" 得なさい親類のまわりであなた自身を世話する為の計画を開発するのに静かな時間をかけなさい
therapist の計画のあなたの境界を保護するために作成を助けるのに使用によってあなた自身に投資しなさい。
4 。不機嫌な子供
小さいものとの幸せな祭典のための"低いキー" を考えなさい。あなたの小さい子供にあなたの分割されていない関心で繁栄し、急速に大人に"必要性" を合わせる限られた容量があることを覚えなさい。
あなたの子供のnaptime 及びplaytime を保護しなさい。
毎日あなたの子供との"床時間" を使いなさい。
5 。営利主義
必要性でそれらに与えることを含む家族の伝統を作成しなさい。
低価格または費用の休日の伝統に焦点を合わせなさい。
子供の予想を現実的保つのを助けなさい。例えばあなたの誕生日で。"したように、" 現在のほぼ同じ位の量を得ることを言うかもしれない
6 。手形
心に抱くこと及びギフトのための休日の予算で決定しなさい。
クレジットカードが余りに容易の浪費を作れば、休日の購入のために現金に換えるべき棒。
7 。損失
最愛の人を失ったら、休日はあなたの悲しみを激化させるかもしれない。www.griefnet.org/library/articles/hfa-tips.html かwww.mayoclinic.com/invoke.cfm?id=FL00055 で対処する方法を探検しなさい。
"休日青" が特に強い主張するか、またはようである、専門の助けのために達することを躊躇してはいけない。あなたの医者かclergyperson は紹介を与えることができる。
8 。POST-HOLIDAY の降下
家で毎日のための遠出か楽しみのひとときの計画によって学校の休暇の終わりを通して楽しみを少なくとも広げなさい。少しforethought および計画は- あるとき公正な嬉しいの代りに…来ている嬉しく休日をさせることの方の行くことができる長い方法。あなたの知恵は休日の喜びに鍵を握る。
6A"4a© 2004 年のNorma Schmidt のコーチ、LLC
Norma Schmidt のコーチ、LLC は助力働き母を、作成するバランスを専門にする。彼女は研修会、teleclasses および個人およびグループのコーチ提供する。彼女はまた"バランスポイント、" を自由なe=mail の時事通信編集する。多くを 学ぶ 訪問http://www.NormaSchmidt.com 。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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