Prsia dovolenku stres!
Sviatky tu bude skôr, ako vy to viete. Jasná cesta k väčšej radosti, lásky a zmysle tohto roka, "skrotiť" tieto zdroje dovolenky napätie: 1. Moc práca v TOO LITTLE týždeň TIMEThis, sada dovolenka Priority so svojou rodinou. Diskutovať, čo zachovať tradície, ktoré chcete odstrániť, a ktoré nové tradície, aby try.Make dovolenku do-do zoznamu TERAZ a vytvoriť realistický časový harmonogram, kedy na splnenie každej item.Avoid overscheduling.Ask členov rodiny o pomoc s dovolenkou tasks.2. LONG linky v STORESShop prostredníctvom katalógov alebo internetu, a vyhnúť sa ukladá na weekends.If budete nakupovať s malými deťmi, vezmite so sebou občerstvenie, knihy, hračky alebo iné položky, aby sa vo fronte oveľa príjemnejšie. Alebo, ak ste dostatočne bez zábran, spievajú pieseň dovolenku s child.If ste kúpiť sám, použite čakacia doba na odpočinok a sami a v stredu s meditáciou a modlitby. Skúste nasmerovať svoju pozornosť na svoj dych na vaše brucho. Alebo prax pozorovať ľudí okolo seba očami súcitu, bez posudzovania. Vzdávať vďaka a modliť sa za uzdravenie, mier, alebo iné týka blízko vášho heart.3. Zložitých RELATIVESTake nejaký pokojný čas vypracovať plán starostlivosti o seba po príbuzných, ktorí "si svoje kozy." Investujte do seba pomocou terapeuta pomoci vytvoriť plán na ochranu vášho boundaries.4. Cranky KIDSThink "low key" pre šťastný oslava s maličkým. Pamätajte, že vaše malé dieťa si vychutnáva na vašu plnú pozornosť a má obmedzenú kapacitu prispôsobiť sa "dospelým 'potrebuje", aby hurry.Protect vášho dieťaťa naptime a playtime.Spend "poschodie-time", so svojím dieťaťom každý day.5. COMMERCIALISMCreate rodinné tradície, ktoré sa týkajú poskytovania týchto vo need.Focus na low-cost, alebo nie-cost dovolenku traditions.Help udržať očakávania detí realistická. Napríklad, dalo by sa povedať "Dostaneš približne rovnaké množstvo sa prejavuje ako ste na svoje narodeniny." 6. BILLSDecide na dovolenku rozpočet pre zábavu a gifts.If kreditnej karty, aby prečerpanie príliš ľahké, držať hotovosť na dovolenku purchases.7. LOSSIf ste stratil milovaného človeka, môže zosilniť svoje sviatky žal. Preskúmať spôsoby, ako sa vyrovnať v www.griefnet.org / library / články / HFA-tips.html alebo www.mayoclinic.com/invoke.cfm?id=FL00055.If "dovolenku blues" pretrvávajú alebo sa javí ako obzvlášť intenzívne, neváhajte osloviť za odbornú pomoc. Váš lekár alebo clergyperson vám môže dať referral.8. POST-HOLIDAY LET-DOWNSpread z zábavu minimálne do konca školského dovolenku plánovať výlet či zábavu čas doma za každý deň. Trochu predvídavosti a plánovanie môžu ísť dlhú cestu smerujúcu k tomu, ste rád, že prázdniny sú na ceste - miesto je zrovna rád, keď sú u konca. Vaša múdrosť je kľúčom k sviatku joy.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © 2004 Norma Schmidt, autobusy, LLCNorma Schmidt, autobusy, LLC, sa špecializuje na pomoc pracujúcim matkám vytvoriť rovnováhu. Ona ponúka festival aj workshopy, teleclasses a individuálne a koučování skupiny. Ona tiež úpravy "Balance Point", bezplatný e = mailom. Návšteva http://www.NormaSchmidt.com sa dozvedieť viac.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
