最後の?Foot の苦痛救助! か。
"関節炎の専門家として1 つの区域、私が人々がほとんど他のどのより頻繁にについて不平を言うのを見ることあるフィートは。" そう先生をメリーランドの関節炎そしてOsteoporosis の中心の臨床ディレクター言うNathan Wei 。"これは有用のにはできる多くの処置が" Wei 先生加えるあるので余りにも悪い。
フィートは26 の骨および39 の筋肉から... 成っている
重量に耐えるようにフィートおよび足首は設計されている。フィートの多数の接合箇所はほとんどあらゆる地勢に調節することができ、衝撃を吸収するようにフィートのパッディングは設計されている。足首接合箇所はフィートおよび内部そして外側に側面に、側面が上下に動くことを可能にする(逆転及びeversion) 。
フィートの苦痛ないすべてはフィートから来る!
低速の背部、ヒップ、および膝の注意深い検査はこれらの区域からの苦痛がフィートおよび足首に影響を与えるかもしれないので行われるべきである。特に、低速の背部のつままれた神経によりフィートの苦痛及び弱さを引き起こすことができる。
足首の捻挫は公有地25,000 の人捻挫する毎日足首をである! 処置の目的は苦痛を取り除き、不安定を防ぐことである。激しい捻挫の処置は残り、氷の圧縮および高度("米") から成っている。足首の安定させ、増強を助けるべき練習は始まるべきである。
足首の関節炎により再発苦痛および膨張を引き起こすかもしれない。関節炎からの苦痛は平らでない地面で重量軸受けによって普通より悪く特になされる。平均がであるこの何平らでない地面の余分な歩くか、または走を避けることを試みるべきである。炎症抑制の薬物および適切なフィートサポートは驚異をすることができる。
フィートの球の苦痛に多くの原因が... ある
フィートの緊張は人が"それを。" やり過ぎると起こるそして処置はかなり簡単である。残り。 Morton のneuroma (通常第3 そして第4 つま先の間で見つけられる温和な神経の腫瘍) Tarsal トンネルシンドローム(足首のつままれた神経) 関節炎。
フィートの苦痛の他のコモン・コーズは下記のものを含んでいる:
疲労骨折は余分な歩くことの後に起こるかもしれない。 アキレスのtendonitis によりかかとの背中の痛みを引き起こす。処置は炎症抑制の薬、残り、かかとの上昇、および穏やかな伸張から成っている。 Plantar fasciitis によりかかとの底に苦痛を引き起こす。処置は残り、炎症抑制の薬物、かかとのコップ、orthotics 、伸張、およびローカルsteroid 注入を含んでいる。 平らなフィート。
練習を増強する筋肉及びorthotics は有用である。2 つの他の共通の問題は次のとおりである: 足の親指で共通骨関節炎、特に。足の親指は側面に指摘する。大きいつま先の接合箇所の横のbursitis が成長するとき、この条件はbunion と言われる。処置は適切なパッディングおよび履物を含む。極端なケースでは、外科は要求される。 ニューロパシー。この苦痛な状態は糖尿病患者で特に共通である。これはフィートの小さい神経が傷つくとき起こる。徴候は夜により悪いフィートで燃え、うずき、そして苦痛を- 含める。
よく合われたorthotics (踏まず支え) は! フィートただ及び足首の苦痛膝、ヒップ、低く背部、および首の苦痛を軽減できる!
私達は頻繁に許可されるのために歩く機能を取る。この能力は私達のフィートおよび足首2 つの設計の驚嘆の使用を含む。歩くことを用いるフィートに送信される力の途方もない量のために独特な問題は成長するかもしれない。適切な予防の心配、すなわち、歩きやすい靴、硫素化合物の衛生学、適切で敏速な医療と共にサポートへの注意は、実際にブレーキ苦痛を徒歩で置くことができる。
("方法" 発音される) Wei 先生はメリーランドの全国的に尊重された関節炎及びOsteoporosis の中心の板証明されたリュウマチ医そして臨床ディレクターである。彼は医科大学院メリーランド大学に薬の臨床助教授、コンサルタントとして健康のある国民の協会の関節炎の枝に役立った。彼はRheumatology のアメリカの大学および医者のアメリカの大学の仲間である。関節炎及び関連の条件のより多くの情報のために、行きなさい: http://www.arthritis 処置及びrelief.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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