?Foot ανακούφιση πόνου επιτέλους!;
"Ως ειδικό αρθρίτιδας, μια περιοχή ότι βλέπω άνθρωποι παραπονιέται για συχνότερα από σχεδόν οποιος δήποτε άλλος, είναι τα πόδια τους." Έτσι λέει το Δρ Nathan Wei, τον κλινικό διευθυντή της αρθρίτιδας και το κέντρο οστεοπόρωσης της Μέρυλαντ. "Αυτό είναι πάρα πολύ κακό επειδή υπάρχουν πολλές επεξεργασίες που μπορούν να είναι χρήσιμες," ο Δρ Wei προσθέτουν.
Το πόδι αποτελείται από 26 κόκκαλα και 39 μυς...
Το πόδι και ο αστράγαλος σχεδιάζονται για να αντέξουν το βάρος. Οι πολλαπλάσιες ενώσεις στα πόδια είναι σε θέση σχεδόν σε οποιαδήποτε έκταση και να γεμίσει στα πόδια έχει ως σκοπό να απορροφήσει τον κλονισμό .. Η ένωση αστραγάλων επιτρέπει στο πόδι για να κινηθεί πάνω-κάτω, την πλευρά στην πλευρά, και το εσωτερικό και εξωτερικά (αντιστροφή και eversion).
Όχι όλος ο πόνος ποδιών προέρχεται από το πόδϊ
Η προσεκτική εξέταση της χαμηλών πλάτης, του ισχίου, και του γονάτου πρέπει να εκτελεσθεί επειδή ο πόνος από αυτές τις περιοχές μπορεί να έχει επιπτώσεις στο πόδι και τον αστράγαλο. Ειδικότερα, τα τσιμπημένα νεύρα στη χαμηλή πλάτη μπορούν να προκαλέσουν τον πόνο και την αδυναμία ποδιών.
Ο αστράγαλος sprains είναι κοινός - διάστρεμμα 25.000 ανθρώπων ένας αστράγαλος κάθε ημέρα! Ο στόχος της επεξεργασίας είναι να ανακουφιστεί ο πόνος και να αποτραπεί η αστάθεια. Η επεξεργασία ενός οξέος διαστρέμματος αποτελείται από το υπόλοιπο, τη συμπίεση πάγου και την ανύψωση ("ΡΥΖΙ"). Οι ασκήσεις για να βοηθήσουν να σταθεροποιήσουν και να ενισχύσουν τον αστράγαλο πρέπει να αρχίσουν.
Η αρθρίτιδα του αστραγάλου μπορεί να προκαλέσει τον επαναλαμβανόμενους πόνο και τη διόγκωση. Ο πόνος από την αρθρίτιδα χαρακτηριστικά γίνεται χειρότερος με την βάρος-συμπεριφορά ιδιαίτερα στο ανώμαλο έδαφος. Τι αυτό σημαίνει είστε πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε το υπερβολικό περπάτημα ή το τρέξιμο στο ανώμαλο έδαφος. Το αντιφλεγμονώδες φάρμακο και η κατάλληλη υποστήριξη ποδιών μπορούν να κάνουν αναρωτιούνται.
Ο πόνος στη σφαίρα του ποδιού έχει πολλές αιτίες...
Η πίεση ποδιών εμφανίζεται όταν ένα πρόσωπο "overdoes αυτό." Και η επεξεργασία είναι αρκετά απλή. Υπόλοιπο. Νεύρωμα Morton (ένας καλοήθης όγκος νεύρων που βρίσκεται συνήθως μεταξύ των 3$ων και 4$ων toe) Ταρσικό σύνδρομο σηράγγων (τσιμπημένο νεύρο στον αστράγαλο) Αρθρίτιδα.
Αλλες κοινές αιτίες του πόνου ποδιών περιλαμβάνουν:
Τα σπασίματα πίεσης μπορούν να εμφανιστούν μετά από το υπερβολικό περπάτημα. Το tendonitis Αχιλλέα προκαλεί τον πόνο στο πίσω μέρος του τακουνιού. Η επεξεργασία αποτελείται από τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, το υπόλοιπο, έναν ανελκυστήρα τακουνιών, και το ευγενές τέντωμα. Το πελματικό fasciitis προκαλεί τον πόνο στο κατώτατο σημείο του τακουνιού. Η επεξεργασία περιλαμβάνει το υπόλοιπο, το αντιφλεγμονώδες φάρμακο, το φλυτζάνι τακουνιών, το orthotics, το τέντωμα, και την τοπική στεροειδή έγχυση. Επίπεδο πόδι.
Ο μυς που ενισχύουν τις ασκήσεις και το orthotics είναι χρήσιμοι. Δύο άλλα κοινά προβλήματα είναι: Οστεοαρθρίτιδα, ιδιαίτερα κοινή στο μεγάλο toe. Το μεγάλο toe θα επισημάνει στην πλευρά. Όταν το bursitis παράλληλα με τη μεγάλη ένωση toe αναπτύσσεται, αυτός ο όρος αναφέρεται ως κάλος. Η επεξεργασία περιλαμβάνει κατάλληλη να γεμίσει και τα υποδήματα. Σε ακραίες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση απαιτείται. Νευροπάθεια. Αυτός ο επίπονος όρος είναι ιδιαίτερα κοινός στους διαβητικούς. Αυτό εμφανίζεται όταν βλάπτονται τα μικρά νεύρα στα πόδια. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν το κάψιμο, το τσούξιμο, και τον πόνο στα πόδια - χειρότερα τη νύχτα.
Το καλά εγκατεστημένο orthotics (υποστηρίξεις αψίδων) μπορεί να ανακουφίσει όχι μόνο το πόδι και τον πόνο αστραγάλων αλλά τον πόνο στα γόνατα, τα ισχία, τη χαμηλή πλάτη, και το λαιμό!!
Παίρνουμε συχνά τη δυνατότητα να περπατήσουμε για χορηγημένος. Αυτή η δυνατότητα περιλαμβάνει τη χρήση δύο θαυμάτων εφαρμοσμένης μηχανικής - τα πόδια και οι αστράγαλοί μας. Λόγω του τεράστιου ποσού δύναμης που διαβιβάζεται στα πόδια με το περπάτημα, τα μοναδικά προβλήματα μπορούν να αναπτυχθούν. Η προσοχή στην κατάλληλη προληπτική προσοχή, δηλ., άνετα παπούτσια, sox, υγιεινή, υποστήριξη, μαζί με την κατάλληλη γρήγορη ιατρική φροντίδα μπορεί πραγματικά να βάλει τον πόνο φρένων με τα πόδια.
Ο Δρ Wei (έντονο "τον τρόπο") είναι πίνακας-επικυρωμένο rheumatologist και κλινικός διευθυντής του εθνικά σεβαστού κέντρου αρθρίτιδας και οστεοπόρωσης της Μέρυλαντ. Είναι κλινικός βοηθός καθηγητής της ιατρικής στο πανεπιστήμιο της σχολής της Μέρυλαντ της ιατρικής και έχει χρησιμεύσει ως ένας σύμβουλος στον κλάδο αρθρίτιδας των εθνικών ιδρυμάτων υγείας. Είναι συνεργάτης του αμερικανικού κολλεγίου rheumatology και του αμερικανικού κολλεγίου των παθολόγων. Για περισσότερες πληροφορίες για την αρθρίτιδα και τους σχετικούς όρους, πηγαίνετε: χττπ://ωωω.αρτχρητης-επεξεργασία-και- relief.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
