?Foot 镇痛最后!?
"作为关节炎专家, 一个区域, 我比几乎些其他看见人抱怨经常, 是他们的脚。" 如此临床主任说Nathan 韦, 马里兰的关节炎和Osteoporosis 中心的博士。"这是太坏因为有可能是有用的许多治疗," 韦博士增加。
脚被弥补26 根骨头和39 块肌肉...
脚和脚腕被设计负担重量。多联接在脚是能调整对几乎任一个地形并且填料在脚被设计承受震动。脚腕联接允许脚上上下下行动, 边向边, 和在内和向外(反向和外翻) 。
没有所有脚痛苦来自脚!
低落后面、臀部, 和膝盖的仔细的考试应该执行因为痛苦从这些区域也许影响脚和脚腕。特别是, 捏的神经在低落后面可能导致脚痛苦和弱点。
脚腕扭伤是共同性25,000 人扭伤脚腕每天! 治疗的目标是解除痛苦和防止不稳定。深刻扭伤的治疗包括休息、冰压缩和海拔("米") 。锻炼帮助稳定和加强脚腕应该开始。
脚腕的关节炎也许导致周期性痛苦和膨胀。痛苦从关节炎由重量轴承典型地使更坏特别在参差不齐的地面。是什么这手段您应该设法避免过份走或跑在参差不齐的地面。抗发炎疗程和适当的脚支持可能做奇迹。
痛苦在脚的球有许多起因...
脚张力发生当人"做它做得过分。" 并且治疗是相当直接的。休息。 Morton 的neuroma (一个良性神经肿瘤通常被找出在第3 个和第4 个脚趾之间) Tarsal 隧道综合症状(捏的神经在脚腕) 关节炎。
其它脚痛苦的同道会有:
重要裂痕也许发生在过份走以后。 阿奇里斯tendonitis 导致痛苦在脚跟背后。治疗包括抗发炎医学、休息, 脚跟推力, 和柔和舒展。 Plantar fasciitis 导致痛苦在脚跟底部。治疗包括休息、抗发炎疗程、脚跟杯子, orthotics, 舒展, 和地方类固醇射入。 平的脚。
肌肉加强锻炼和orthotics 是有用的。二个其它共同的问题是: 骨关节炎, 特别共同在大脚趾。大脚趾将指出对边。当滑囊炎沿着伟大的脚趾联接显现出, 这个情况指bunion 。治疗介入适当的填料和鞋类。在例外情况, 手术必需。 神经病。这个痛苦的情况是特别共同在糖尿病患者。这发生当小神经在脚被损坏。症状包括烧, 发痛, 和痛苦在脚- 更坏在晚上。
很好适合的orthotics (曲拱支持) 可能缓和不仅脚和脚腕痛苦但痛苦在膝盖、臀部、低后面, 和脖子!!
我们经常采取能力走为授予。这能力介入对二个工程的奇迹的用途我们的脚和脚腕。由于巨大力量被传达给脚以走, 独特的问题也许显现出。对适当的预防关心的注意, 即, 鞋子, 硫化物, 卫生学, 支持, 与适当的及时卫生保健一起可能真正地投入闸徒步痛苦。
韦博士(发音"方式") 是马里兰的全国性受尊敬的关节炎和Osteoporosis 中心的一位板被证明的关节炎医师和临床主任。他是一名临床辅助医学教授在马里兰大学医学院和担当了顾问对健康全国学院的关节炎分支。他是美国学院风湿病学和医师美国学院的家伙。对于更多信息关于关节炎和相关情况, 去: http://www.arthritis 治疗和relief.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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