ゴルフ傷害の防止
ゴルフ傷害はすべてのアマチュアゴルファーが付いている共通問題の1 つである。しかし筋肉及び接合箇所の十分な強さそして柔軟性を持っていてそして有効な訓練の技術に加わって、またゴルフ傷害を防ぐできる。
振動の圧力が見つけられる場合制御の下にある接合箇所およびよ調節された肢はゴルフ傷害の危険を非常に減らす。
振動を実行するときあなたのボディ動きが制御からあれば、筋肉におよび腱に間違いのための少し部屋がある。結果はコースを離れて本当らしい不明確に破損かこされた腱またはligament?keeping 。
ゴルフ振動は複雑な動き(技術) である。あなたの間隔および力を最大にするためには、柔軟性(動きの範囲) のハイレベルおよび含まれる接合箇所の力を持たなければならない。これは肩、背部およびヒップを含んでいる。
そしてゴルフ傷害の区域を見るとき、前述の区域はリストの上にある。図は行く!
および柔軟性および振動技術上記の平均兵力基準としか、ゴルフ傷害の発生を減らさないが心に留めておきなさい、またあなたのゲームの質をことを高めなさい。
多くのゴルファーは健康、ゴルフinjury?however のないゴルフの円形をされる一般にことを私は聞いた考え、ゴルファーがゴルフクラブをcourse?swinging で傷つけられて得るどこで何十回も読む。それを起こったあなたまたはゴルフをする相棒に持っているか。
どこかに私は前に10 年からの統計量を読んだ。1995 年に緊急治療室で扱われた39,000 のゴルフ傷害にあった! ワウ! それは信じ難い! いかにゴルファー彼自身によって扱われたすべての傷害についてまたは報告されなかったか。またはゴルファーはいかに慢性のゴルフ傷害についてちょうど' と' ゴルフをされる住んでいるか。
これらは前に10 年からの数である! 私はである今ではものを疑問に思うか。私はゴルフが物理的なスポーツであり、適切な訓練なしで、上記されたその数に加えられることを言うことここにいる。
私はそれがゴルフ強さ及び柔軟性プログラムに参加がゴルフ傷害を避けるのを助けると言う堅い販売法であることを考えない。
著者について: マイクPedersen は国の上のゴルフ適性の専門家、複数の最先端のオンラインゴルフ適性の場所の著者および創設者の1 才である。彼の公正な解放されたゴルフ適性マニュアルで一見および彼のゴルフ振動先端の 場所でdvds を 取りなさい- よりよいゴルフを行いなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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