Golf prevencia úrazov
Golf zranenie je jedným z najčastejších problémov u všetkých amatérskych golfistov. Ale mať dostatočnú pevnosť a pružnosť svalov a kĺbov a účasť na efektívne vzdelávanie technika, môže tiež brániť golf injury.Well-stabilizovať končatín a kĺbov, ktoré sú pod kontrolou, keď sa zdôrazňuje, že na hojdačke narazil značne zníži riziko golfové injury.If váš telesný pohyb je mimo kontroly, keď budete vykonávať hojdačka, svaly a šľachy majú malý priestor na chybu. Výsledkom je pravdepodobné, trhať ani napäté šľachy alebo väzu? Udržať si z kurzu indefinitely.The golfového švihu je komplikovaný pohyb (zručnosť). S cieľom maximalizovať vzdialenosť a silu, musíte mať vysokú úroveň flexibility (rozsah pohybu) a sily v zapojených kĺbov. To by zahŕňalo ramená, chrbát a hips.And pri pohľade na oblasti golfu zranenia, vo vyššie uvedených oblastiach sú v hornej časti zoznamu. Go figure! Majte na pamäti, že sa nad priemernou úrovňou sily a pružnosti a swing techniku, budete nielen znížiť výskyt golfu zranenia, ale aj zvýšiť kvalitu vášho game.Many golfistov si myslia, že sú všeobecne zdravý a mohol hrať golfové ihrisko bez zranenia golf? však som počul a čítal mnohokrát, kde dostane hráč golfu zranený na ihrisko? houpající golfovou palicou. Je, že sa vám stalo, alebo golf kamaráta? Niekde som čítal štatistiku od 10 rokov. Tam bol viac ako 39.000 úrazov ošetrených golf v núdzových izbách v roku 1995! Wow! To je neuveriteľný! Ako asi všetci zranenia, ktoré neboli ohlásené alebo ktoré boli ošetrené golfistov sám? Alebo ako o chronické zranenie golf golf 'žije', len aby mohli hrať golf? Jedná sa o čísla z pred 10 rokmi! Zaujímalo by ma, čo sú teraz? Som tu, aby som vám je golf šport fyzickej a bez riadneho výcviku, budete pridávať do tohto počtu je uvedené above.I si nemyslím, že je to ťažké predať povedať, že účasť v golfe pružnosť a pevnosť, program vám pomôže vyhnúť golf injury.About Autor: Mike Pedersen je jedným z popredných golfových odborníkov fitness v krajine, spisovateľ a zakladateľ niekoľkých rezanie-hrana on-line stránky golf fitness. Pozrite sa na jeho práve vydala golf fitness manuál a DVD, na jeho mieste swing golf tipov - lepší výkon Golf.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
