Golf-Verletzung Verhinderung
Eine Golfverletzung ist eine der allgemeinsten Ausgaben mit allen laienhaften Golfspielern. Aber, ausreichende Stärke und Flexibilität der Muskeln und der Verbindungen habend und an der wirkungsvollen Training Technik teilnehmend, kann eine Golfverletzung auch verhindern.
Gut-konditionierte Glieder und Verbindungen, die unter Steuerung sind, wenn die Drücke des Schwingens angetroffen werden, verringern groß Gefahr einer Golfverletzung.
Wenn Ihre Körperbewegung aus Steuerung heraus ist, wenn Sie das Schwingen durchführen, haben die Muskeln und die Sehnen wenig Raum für Störung. Das Resultat ist ein Riß oder eine belastete Sehne oder Sie unbestimmt ligament?keeping weg vom Kurs wahrscheinlich.
Das Golfschwingen ist eine schwierige Bewegung (Fähigkeit). Um Ihren Abstand und Energie zu maximieren, müssen Sie ein hohes Niveau der Flexibilität (Strecke der Bewegung) und der Kraft in den betroffenen Verbindungen haben. Dieses würde die Schultern, die Rückseite und die Hüften miteinschließen.
Und wenn sie die Bereiche einer Golfverletzung betrachten, sind die obenerwähnten Bereiche an der Oberseite der Liste. Gehen Abbildung!
Halten Sie im Verstand, dem mit einem oben genannten durchschnittlichen Niveau Stärke und Flexibilität und Schwingender technik, Sie nicht nur das Auftreten einer Golfverletzung verringern, aber erhöhen Sie auch die Qualität Ihres Spiels.
Viele Golfspieler denken, daß sie im Allgemeinen gesund und in der LageSIND, einen Umlauf des Golfs ohne ein Golf injury?however zu spielen, habe ich gehört und lesen Dutzende von den Zeiten, wohin ein Golfspieler auf dem Course?swinging eine Golfverein verletzt erhält. Hat das geschah Ihnen oder einem Golf spielenden Freund?
Von irgendwo las ich eine Statistik 10 Jahren vor. Es gab über 39.000 Golfverletzungen, die zurück in den Unfallstationen 1995 behandelt wurden! Wimmern! Das ist unglaublich! Wie über alle Verletzungen, die nicht, berichtet oder, die vom Golfspieler selbst behandelt wurden? Oder wie über die chronischen Golfverletzungen lebt der Golfspieler ' mit ' gerade, um in der Lage zuSEIN, Golf zu spielen?
Von diese sind Zahlen 10 Jahren vor! Ich wundere mich, was sie jetzt sind? Ich bin hier, Ihnen zu erklären, daß Golf ein körperlicher Sport ist und ohne das korrekte Training, Sie dieser Zahl hinzugefügt werden, die oben erwähnt wird.
Ich denke nicht, daß es ein haltbarer Verkauf ist, zum daß das Teilnehmen zu sagen, an einem Golfstärke und -flexibilität Programm Ihnen hilft, eine Golfverletzung zu vermeiden.
Über Den Autor: Mike ist Pedersen eins der oberen Golfeignungexperten im Land, des Autors und des Gründers von mehreren Ausschnitt-Rand on-line-Golf-Eignungaufstellungsorte. Nehmen Sie einen Blick an seinem gerechten freigegebenen Golfeignunghandbuch und dvds an seinem Golfschwingen-Spitze- Aufstellungsort - führen Sie besseres Golf durch.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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