女性のゴルファーに成功のためのドライブがある
今日のLPGA プレーヤーのトーナメントの円形を見ることは刺激的である。Annika Sorenstam は女性のゴルフを支配し続け、技巧、強さおよび運動競技熱が未来のための方法を作ることを一緒に来るどこに示す。
今日のメスのゴルファーはそれ異なっている実際にか。その質問に答えるために演劇の現在のレベルを伴って前年からの統計量までしか見ない必要とする。1998 年に、7 つの短い年だけ前に、Annika は246 ヤード球を平均運転の間隔運転した。今日、彼女の平均間隔は272 ヤードである。個人的なトレーナーの助けによる適性のフル・スケール攻撃を経ること以来、彼女は新しい見つけられた間隔30 ヤードに近く得ていた。
彼女は女性の未来のゴルフまたは波の単独レーンジャーであるか。LPGA プレーヤーが250 ヤード球を運転したら1998 年に、彼女は彼女の分野の上の17 人のプレーヤーにあった。今日、250 ヤード球を運転するプレーヤーは最初の40 に置かない。何およびメスのゴルファーはいかにいいハイレベルの競争国中でこれらの新しい標準作業時間をのために準備しても説明するか。
基礎を造りなさい- きちんと中心筋肉を従事させる方法を学ぶことは安定性のプラットホームおよび傷害からの保護のレベルを提供する。あなたのゴルフ振動を破壊することおよび影響を与えることからのあなたの体を保つため、筋肉バランスの回復をねらいとする練習はプログラム・デザインの自然な部分のべきである。基礎的な強さを造り続けると同時にまた疲労へのあなたの抵抗を増進する。
進歩的な抵抗- 強さは進歩的な方法で開発されるべきである。より強い1 つを得ることは漸進的に長期間の相関的な前の試し上の抵抗を加える必要がある。強さの利益はゆっくりなされるが、一貫して時間以内にあなたのゲームの相違を見。あなたのプログラムの進歩がない時、あなたの潜在性を限っている。進行はまたあなたの体が各練習にもっと合わせられるようになると同時に動きのあなたの速度を変えることを含む。
今日のメスのゴルファーはハードワークが結果を作成し、運動場のよりよい位置に翻訳することを知っている。リーダー板の上にあなた自身を連れて行く方法を捜したらそれからあなたのゲームの限定的な違いを生じるあなたの優先順位の一覧の上にあなたの体の必要性を置きなさい。
スーザンの丘は説明されるゴルフへCHEK のゴルフBiomechanic 、ゴルフ適性のコラムニストおよびゴルフのための適性の大統領である。あなたのハンディキャップを下げ、競争力を与えるために目標とされる練習のために遊ぶ度に、そしてhttp://www.fitnessforgolf.com を 訪問しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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