Los Golfistas De las Mujeres Tienen La Impulsión Para El Éxito
Mirar los redondos del torneo de los jugadores de hoy de LPGA es más emocionante que siempre. Annika Sorenstam continúa dominando el golf de las mujeres y demuestra adonde la delicadeza, la fuerza y el athleticism vienen juntos hacer la manera para el futuro.
¿Es el golfista femenino de hoy realmente eso diferente? Usted necesita mira solamente hasta estadística a partir de años anteriores conjuntamente con niveles actuales del juego para contestar a esa pregunta. En 1998, hace solamente 7 años cortos, Annika condujo la bola 246 yardas en la distancia que conducía media. Hoy, su distancia media es 272 yardas. Desde experimentar un asalto a gama completa en aptitud con la ayuda de un amaestrador personal, ella ha ganado cerca de 30 yardas en nueva distancia encontrada.
¿Es ella el guardabosques solitario en el golf o la onda de las mujeres del futuro? Detrás en 1998, si un jugador de LPGA condujo la bola 250 yardas, ella estaba en los 17 jugadores superiores en su campo. Hoy, un jugador que conduce la bola 250 yardas incluso no colocará en los 40 superiores. ¿Qué consideran estos nuevos estándares de funcionamiento y cómo pueden los golfistas femeninos alrededor del país prepararse para la competición del alto nivel?
Construya una fundación - aprender cómo contratar correctamente los músculos de la base proporciona una plataforma de la estabilidad y el nivel de la protección contra lesión. Para guardar su cuerpo de analizar y de afectar su oscilación del golf, ejercita tenido como objetivo el restablecer del equilibrio muscular debe ser una parte natural del diseño del programa. A medida que usted continúa construyendo fuerza foundational, usted también mejora su resistencia a la fatiga.
Resistencia progresiva - la fuerza se debe desarrollar de una manera progresiva. Para conseguir el más fuerte necesita agregar progresivamente resistencia en un cierto plazo entrenamientos anteriores en relación con. Los aumentos de la fuerza se hacen lentamente, pero constantemente y usted verá la diferencia en su juego en ninguna hora. En ausencia del progreso con su programa, usted está limitando su potencial. La progresión también implica el variar de sus velocidades del movimiento mientras que su cuerpo se adapta más a cada ejercicio.
El golfista femenino de hoy sabe que el trabajo duro crea resultados y los traduce a una posición mejor en el campo que juega. Si usted está buscando maneras de llevarse a la tapa del tablero del líder, entonces ponga las necesidades de su cuerpo en la tapa de su lista de la prioridad de diferenciar definitivo en su juego.
La colina de Susan es un golf Biomechanic de CHEK, columnista de la aptitud del golf al golf ilustrado y presidente de la aptitud para el golf. Para los ejercicios apuntados para bajar su desventaja y para darle un borde competitivo cada vez que usted juega, después visite http://www.fitnessforgolf.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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