あなたのオフィスのゴルフ伸張があなたのゲームをいかに改良できるか
はい右のそれを聞いた! ゴルフはあなたのオフィスで伸びる。あなたのコンピュータからの速い壊れ目をただ時によりよく感じるために、しかしあなたのゲームを同時にか改良するために取るなんと大きい方法。
私は"私ない時間" が理由(弁解) のまわりで働く多くの利発な方法を思い付いた。
あなたのcomputer?an で15 秒をより少なくあなたの椅子過さないことを私に言うことができないか。それはあなたがすぐにそして劇的にあなたのゴルフ振動の動きのあなたの範囲を改良するあなたのオフィスですることができる全ルーチンをright?I 思い付いたである。
何時間をずっとあなたの首、背部、肩、ヒップおよびフィートの苦痛のあなたのコンピュータに坐らせているか。
私はそこにい、それはこの非常に共通の問題を解決し私がやすく、速いルーチンをなぜ思い付いたかである。
me?you がゴルフ24/7 について考えるように熱狂的なゴルファーなら。仕事で! あなたの仕事を終らせている限りそれと何も間違ってない。
しかしあなたの椅子を残さないであなたの机で伸張をすることによってゴルフのためのその速い時の貴重な使用をしないためになぜか。
よいいかに感じ、どの位よりよくあなたのゴルフゲームが得るか驚かせられる。キーは速い15 秒得る時はいつでも伸ばすべきである。何伸張に1 日の間に得ることができるかちょうど考えなさい。
私はあなたの時間と有効であることおよびあなたの日をできるだけ利用することをしっかりと信じる。私は(多数) のあなたがすることができるあなたのコンピュータの前のあなたの椅子の1 伸張を与えようと思っている。
私はそれを取付けられていたねじれと呼ぶ(あなたの椅子で):
か。箱が付いているあなたのオフィスの椅子高くそしてに真っ直ぐに、まっすぐに坐らせなさい。
か。あなたの上体を回す1 本の腕とのあなたの後ろで達しなさい。
か。非常に立っていている間、行き、握ることができる限りではねじりなさい。
か。他の方法をねじり、繰り返しなさい。
か。握る10 秒の2-3 回両側は行く。
これは減らし、および/または腰痛を除去し、そしてすぐにあなたのbackswing を改良する為の非常に有効な伸張、動きの範囲を通ってより高いclubhead の速度および間隔に終って、重大に続く。
それを今し、どの位よりよくあなたの背部が感じるか見なさい。
これはあなたがより少しにより1 分のあなたのオフィスですることができるゴルフ練習および多くの伸張のちょうど1 つである。
これ以上弁解!
取得行為はその伸張を今し、!
この記事はマイクPedersen 、国の一流のゴルフ適性の専門家の1 によって提供された。あなたのゲームを変形させる速く、容易な方法を捜せばマイクはオフィスでゴルフ練習の完全な章の新刊書を持っている。http://www.ultimategolffitnessguide.com で一見取得は 行く。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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