大きいゴルフのための秘密7 の必要
ゴルフのゲームは個々の要素のすべてを考慮するとき困難である場合もある。ほとんどのゴルファーは先端がゲームに寄与するどのに関して物が情報と圧倒され。
ゴルフ振動の最も重要な面はおよびゲーム、一般に、すべて運動振動のボディ、心および基本原則のための強く、確かな基盤の建物のまわりで回転する。次の概念のそれぞれはゴルフの大きい円形を貢献するゲームの寿命の楽しみに作成するもののと同様、あなたの理解の重大な役割を担う。
Stamina
ゴルファーはゴルフの心血管の部品を無視しがちである。但し、歩行者は円形4-5 マイルのおおよその歩く間隔をカバーするそれぞれ。カートのライダーはローカルカートの規則、天候状態および続く常識はずれの打撃によって歩くことの彼らの公正な取り分に置いた。悪い心血管調節は確かにあなたのゲームの悪影響を及ぼを有することができる。
安定性
ゴルフ調節プログラムの最も重要な規則はボディの中心の地域からの強さを外側に働かせ、開発するべきである。強いトランクは力が足から上体に効果的に移るようにする。それはまたボディが故障のないそれらの力に抗することを可能にする。安定は状態安定、トランク安定および共同安定を含むゴルファーのための多くの形態入って来。
強さ
強さはゴルフ振動に関して多くの形態入って来。強い背筋はゴルファーが振動の爆発性の動きに耐えることを可能にする。ボディのトランクの地域または"中心" 区域の強さは安定性を作り出し、力の発生を助ける。結合された筋肉強さはバランス及び調整を作り出す。接合箇所が動きの範囲を越えて行くことを強い靭帯および腱はまた防ぐ。
しなやか
柔軟性はあなたのゴルフ振動に影響を及ぼす単一の最も重要な物理的特性多分である。堅いボディは振動の限られた動きを作成し、補償の形態として傷害を作り出す。あなたの体を"しなやか" 保ちなさいそうすればそれはあなたの性能の制限要因にならない。
精神
態度はすべてである! 多くの専門家はゴルファーが娯楽またはトーナメントの演劇の精神端を経験することを可能にするのは注意深く、premeditated 準備であることを信じる。、そして従って行為すべて考える、言い貢献するかいかにあなたの精神状態にあなたのゲームの結果に貢献するか何をあなた何を。遊ぶとき肯定的で、有望な精神を保ちなさい。
順序
ゴルフ振動は順に働く5 バイオメカニカル段階に分けることができる。
か。組み立て
か。Backswing
か。転移
か。ダウンスイング
か。フォロースルー
各順序の適切なボディ動きの本当の理解はあなたの振動の一貫性を保障する。一貫性は適切な配列及び固体機械工を通して作成される。
技術
よい振動機械工はあらゆるスポーツの絶対必要確かに、ゴルフであり。ゴルフ振動の後ろの考えは無駄にされた動きおよび不必要な補償の簡単な、流れる運動振動を自由に作成することである。これを達成するためには、1 つに技術のある程度の基礎がなければならない。プロゴルファーを使うか、または振動機械工で本を読みなさい。
あなたの次のラウンド、あなたの最もよいを作る"これらの秘密7" を使用しなさい。ゴルフと改善にこれらの簡単なステップに従う生命のための強い基礎を造りなさい。
スーザンの丘はFitnessforGolf.com の私用の唯一のメンバーゴルファーの改善に世界的に専用されているオンラインゴルフ適性のウェブサイトのCHEK のゴルフBiomechanic 及び大統領である。誰でも開発するためにまたはちょうど述べられる"秘密7" の複数見たらhttp://www.fitnessforgolf.com を 訪問しなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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