Tajná 7 potrebami pre veľký golf
Golf môže byť ťažké, keď si uvedomíte všetkých jednotlivých prvkov. Väčšina golfistov sú zahltení informáciami o surfovanie, ktorý bude prínosom pre ich hru a ktoré nie. Najdôležitejšie aspekty golfového švihu a hry všeobecne, všetci sa točí okolo budovanie silnej a pevné základy pre telo, myseľ a základy atletického hojdačka. Každý z týchto pojmov hrá rozhodujúcu úlohu pri pochopení toho, čo vytvára veľké golfové ihrisko vo ako aj prispieva k radosti zo života game.StaminaGolfers majú tendenciu ignorovať kardiovaskulárne zložky golf. Avšak, chodítka pokrývajú približne dochádzkové vzdialenosti 4-5 míľ každom kole. Košík jazdci dokonca dal v ich spravodlivý podiel na chôdzu v závislosti na miestnych košíka pravidiel, poveternostné podmienky a po potulný snímok. Chudák kardiovaskulárne Klimatizácia môže určite mať negatívny vplyv na váš game.StabilityThe najdôležitejšie pravidlo v programe golf klimatizácia je pracovať a rozvíjať silu zo základnej oblasti tela von. Silný kmeň umožňuje sily, ktoré majú byť prevedené účinne z nohy na hornej časti tela. Umožňuje tiež telo vydržať tie sily bez členenia. Stabilizácia má veľa podôb pre golf, vrátane posturálna stabilizácie, stabilizácia trupu a spoločné stabilization.StrengthStrength prichádza v mnohých formách so zreteľom na golfového švihu. Silných chrbtových svalov umožňuje golfista vydržať výbušné pohyby na hojdačku. Pevnosť v kufri regióne alebo "hlavnej" časti tela vytvára stabilitu a prispieva k výrobe elektrickej energie. Kombinovaná svalovú silu vytvára rovnováhu a koordináciu. Silné väzy a šľachy tiež zabrániť kĺby presahujú ich rozsah motion.SuppleFlexibility je jedným z najdôležitejších fyzikálnych vlastností, ktoré môže ovplyvniť vaše golfového švihu. Úzke telo vytvára obmedzený pohyb v prúde a produkuje zranenie ako forma kompenzácie. Udržujte svoje telo "pružné", aby sa nestal limitujúcim faktorom vo vašom performance.SpiritAttitude je všetko! Mnohí odborníci sa domnievajú, že je opatrný a úkladný príprava, ktorá umožňuje zažiť golfista mentálny náskok v rekreačnej alebo turnajové hre. Čo hovoríte, čo si myslíte a ako budete konať všetko prispieva k svojmu stavu mysle, a tým prispieť na výsledok hry. Zachovať pozitívne a nádejný ducha, keď play.SequenceThe golfového švihu môže byť oddelená do piatich biomechanické fázy, ktoré pracujú v postupnosti.? Set-up? Backswing? Prechod? Švih? Follow-through skutočné pochopenie vlastný telesný pohyb v každej sekvencii zabezpečí dôslednosť v hojdačke. Konzistencia je vytvorený pomocou správne časovanie a solidní mechanics.SkillGood swing mechanika je absolútnou nutnosťou v každom športe, a iste, golf. Myšlienka golfového švihu je vytvoriť jednoduchý a plynulý atletický swing bez zbytočného pohybu a zbytočné kompenzácie. Na dosiahnutie tohto cieľa, musia sa majú na základe určitého stupňa kvalifikácie. Práca sa pre golf alebo si prečítať knihu na hojdačke mechanics.Use tieto "tajné 7", aby sa ďalšie kolo, keď pre vás najlepšie. Vybudovať silnú základňu pre golf a pre život keď tieto jednoduché kroky k improvement.Susan Hill je CHEK Golf Biomechanic a prezident FitnessforGolf.com, súkromné, člena iba internetovej stránke online golf fitness venovanej zlepšenie golfistov po celom svete. Hľadáte-li vytvoriť jednu alebo viac "tajných 7" práve spomenul, potom navštívte http://www.fitnessforgolf.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
