エネルギー準位のサージのための活動的な黙想!
I が最初に私が長い一定期間の間非常にまだ着席のこの予想された概念を有した黙想および深い呼吸の練習について学び始めた時、彫像のような私のボディ、私の見物人へのほとんどdiscernable 呼吸すること。
少し私はこれがmeditative 経験を達成する唯一の方法でなかったことを知った。
人々との私の議論でそれらは頻繁に黙想を' 妖精と本質的に離れているそれらの人々のためである既往時代からのヒッピーのための活動考える! 但し、これは真実からそれ以上であることができなかった!
黙想がすべての形態および外観入って来ことを見る。はい、時々それは無声から、まだ、熟視成っている。間違って何も全然それと。私がまた発見した何を非常に活気づけられた形態あなたの心身からクモの巣を吹き、原動力を取得行為に与える1 つ、meditative 経験入って来、ことができるがことはいだった!
私はそのようなタイプの黙想のしっかりした信者になった。格言"動きある黙想より優秀が" を聞いたか。ボディを活気づけている間2 を結合し、目的の焦点を高めるすばらしい方法を作成する平均であるこれは湧き出る。
練習からのそのような黙想の点検の例として次に。
1 。まっすぐなあなたの背部によって楽に坐らせるか、または立てなさい。
2 。この位置から急速にあなたの鼻を通ってそして呼吸し始めなさい。
3 。このあなたの箱および腹部をしている間あなたの呼吸と共にリズミカルにポンプでくむふいごのようにほとんど機能する。
4 。分の間これを最初に行いなさい。いかに感じるか見なさい。使用される得る一部を要求するのは動的呼吸の練習である。より多くの時間を加えるゆっくり呼吸のための感じを有すれば。
これは活気づける大きく、速い方法である。それを行っている間目的の精神イメージで加えなさいまた(願い) 達成したい。成功としてそれを見なさい。あなたの上昇のエネルギー準位が結合するようにすればこの目的を達成するのにこの肯定的なイメージおよびあなたと併合することはこのエネルギーを使用するために強いられて感じる!
これに回転を与え、全くの利益を感じなさい!
6A"4a© Tim Webb 2005 年
Tim Webb は適性の教官、Ju Jutsu の教官および競争相手である。彼は呼吸及び心を一緒に結合する容易に入手しやすく深い呼吸の練習を専門にする。彼の場所 http://www.breathforsuccess.com/ は あなた自身を強める為に深く呼吸の練習を提供する緩むプロダクトを提供し記録的な時間のそれらの方の動かすためにあなたの呼吸があなたの目的といかに結ぶことができるか強調する!
記事のソース: Messaggiamo.Com
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