에너지 레벨안에 큰 파도를 위해 활동적인 명상!
I이 첫째로 나는 아주 아직도 기간 긴을 위해 앉기의 이 예상한 관념이 있은 명상 및 깊은 호흡 운동에 관하여 배울 시작할 때, 동상을 위해 나의 몸, 나의 구경꾼에게 단단하게discernable호흡함.
이것이 유일한 방법이 아니어 명상적인 경험을 달성하는 것을 약간 나는 알았다.
사람과 나의 면담안에 명상이 그들에 의하여 수시로'근본적으로 요정과 떨어져 있는 그 사람을 위해 이는 과거 시대에서 히피를 위해 활동 간주한다! 그런데, 이것은 진실에서 더 이을 수 없었다!
명상이 모든 모양 및 외관 들어온다 것 을 너는 본다. 그렇다, 때때로 침묵하는, 증류기, 숙고 그것에 의하여 이루어져 있는다. 아무것 틀리게 모두에 저것에. 나가 또한 발견한 무엇을 아주 격려한 모양 그러나 너의 심신에서 거미집을 불 기세에 포획 활동에 너를 제공하는 것, 명상적인 경험 그렇다 들어올, 수 있는다 고 이었다!
나는 명상의 그런 유형안에 확고한 신자가 되었다. 이제까지 말 "운동 있는다 명상에 우량하다"을 전해 들었다? 몸을 격려하고 있는 동안 2을 결합하, 목표에 초점을 증가하는 경이롭 방법을 창조하는 이것은 이다 평균 솟아나온다.
운동에서 그같은 명상 체크의한 예로 아래에.
1. 똑바른 너의 뒤에 안락하게 앉으나 서십시요.
2. 이 위치에서 급속하게 너의 코를 통해서 안으로 그리고 밖으로 호흡 시작하십시요.
3. 이 너의 가슴 및 복부를 하고 있는 동안 너의 흡입과 함께 리드미칼하게 양수하는 풀무같이 거의 행동한다.
4. 분을 위해 이것을 처음에 실행하십시요. 너가 느끼는 까 라고 보십시요. 사용하는 얻는 어떤을 요구하는 동적인 호흡 운동 이다. 너는 시간을 더 추가하는 호흡 느리게를 위해 느낌이 있으면 하자마자.
너를 격려하는 이것은 중대하고 빠른 방법 이다. 그것을 실행하고 있는 동안 목표의 심상안에 추가하는 또한 (만약에 너 소원) 너는 달성한것을 바란다. 성공으로 그것을 보십시요. 너의 이 에너지를 이용하기 위하여 일어나는 에너지 레벨을 결합하는 두거든 이 목적을 달성하기 위하여 이 긍정적인 심상 및 너에 합병함것은 강박해 느낄 것이다!
이것에게 회전을 주고 혜택을 느끼십시요!
6A"4a© TimWebb2005년
TimWebb은 적당 강사,JuJutsu강사 및 경쟁자 이다. 그는 흡입과 마음을 함께 결합하는 쉽게 접근 가능한 깊은 호흡 운동안에 전문한다. 그의 위치 http://www.breathforsuccess.com/은 기운나게 하기를 위해 깊은 곳에서 호흡 운동을 제공하는 이완하는 제품을 제안하고, 기록적인 시간안에 그들으로 너를 이동하기 위하여 너의 흡입이 너의 목표에 안으로 맬 수 있는 까 라고 강조한다!
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