Actieve meditatie voor schommelingen in energieniveaus!
Toen I eerst begon over diepe ademhalingsoefeningen en meditatie te leren ik dit vooraf opgevatte begrip had om zeer nog voor lange perioden te zitten, mijn lichaam zoals een standbeeld, mijn ademhaling nauwelijks discernable aan een toeschouwer.
Weinig wist ik dat dit niet de enige manier was om een meditatieve ervaring te bereiken.
In mijn besprekingen met mensen achten zij vaak meditatie een activiteit voor „hippies van een vroegere era die voor die mensen is die hoofdzakelijk weg met de feeën zijn! Nochtans, kon dit niet van de waarheid verder zijn!
U ziet de meditatie in alle vormen en guises komt. Ja, soms bestaat het uit stil, toch, overpeinzing. Niets verkeerd met dat bij allen. Wat ik ook ontdekte was dat het in een zeer geactiveerde vorm, een meditatieve ervaring, maar kan ja komen die de spinnewebben uit uw mening en lichaam blaast en u van de impuls voorziet om actie te voeren!
Ik ben een vaste gelovige in dergelijke soorten meditatie geworden. Vernam ooit het zeggen „beweging is superieur aan meditatie“? Goed is dit een middel om twee te combineren en een prachtige manier tot stand te brengen om nadruk op doelstellingen te verhogen terwijl het activeren van het lichaam.
Als voorbeeld van zulk een meditatiecontrole uit de hieronder oefening.
1. Zit of bevind me comfortabel met uw rechte rug.
2. Van dit begint positie snel ademend binnen en uit door uw neus.
3. Terwijl het doen van deze uw borst en buik handelt bijna als blaasbalgen die ritmisch samen met uw adem pompen.
4. Voer dit aanvankelijk voor een minuut uit. Zie hoe u voelt. Het is een dynamische ademhalingsoefening die wat het wennen aan vereist. Zodra u een gevoel voor de ademhaling langzaam meer tijd toevoegen hebt.
Dit is een grote en snelle manier om u te activeren. Ook (als u de wens) terwijl het presteren het in een geestelijk beeld van een doel toevoegt u wenst te bereiken. Zie het als succes. Sta uw toenemende energieniveaus toe om met dit positieve beeld te combineren en samen te voegen en u zult gedwongen voelen om deze energie te gebruiken om dit doel te bereiken!
Geef dit een roes en voel de positieve voordelen!
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© Tim Webb 2005
Tim Webb is een geschiktheidsinstructeur, de instructeur van Ju Jutsu en concurrent. Hij specialiseert zich in gemakkelijk toegankelijke diepe ademhalingsoefeningen die adem en mening samen combineren. Zijn plaats http://www.breathforsuccess.com/ biedt een product dat diepe ademhalingsoefeningen voor het stimuleren van verstrekken, het ontspannen, en hoogtepunten aan hoe uw adem met uw doelstellingen kan worden in verband gebracht om u naar hen in verslagtijd op weg te zijn!
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
