弱められるか。賢い女性の方法は援助の手を提供する
冬時間は多くの女性のための不況の時間である。多分幾日が短いとき明るい側面を見ることは堅い、多分休日および家族の要求は私達の通行料を取る。当然、不況はまた甲状腺ホルモンの欠乏とステロイド、高血圧の薬剤、およびERT/HRT の使用によって誘発することができる。
しかし最も頻繁に不況の原因は何も作りあらゆる相違こと有効な確信である(またはない) 。犠牲にすること及び窮乏は不況に女性を締める。すべてのアメリカの女性の3 分の1 以上ずっと性か暴行のある犠牲者である; そして女性は貧困レベルの下に住んでいるすべてのアメリカ人より3 分の2 以上構成する。けれども私達の文化は彼女達の怒りを表現する女性で眉をひそめる。驚異の不況は女性の問題でない。
"彼女があなたのフィートで彼女の物語毛布を広げると同時にここの一見あなたに、" は祖母の成長合図する。"不況が怒り及び悲しみと深くいかに編まれるか見なさい。信頼できる、嬉しい親密のための私達の必要性が失望し、私達の欲求不満の表現が私達を危険にさらすとき、不況は来、私達を保護する。私達を激怒させる状態を効果的に取扱う方法がないとき、私達の激しい衝動を静めることを不況は来、私達を助ける。
"不況はあなたの旅行の容易な友達でないが、彼女は生命についてのよく知っている。彼女の束では、彼女はあなたが恐れの厳寒な送風と注意深く凍らせ、あなたの苦痛と養われて保った怒りを運ぶ。彼女はあなたの強健さを運ぶ。彼女は苦痛、あなたの激怒が健康に動かすようにするあなたの機能を越えて行くあなたの機能を運ぶ。彼女はあなたの強健さを運ぶ。意志教えることを許可した彼女がか。"
賢い女性の治療は私達の感じを除去するように努めないまたは"陽性" に"陰性" を物物、私達が私達のwholeness/health/holiness に私達の感じのすべてを組み込むのを助けるために回しなさい。
暗闇を歓迎しなさい。deepness を大事にしなさい。何もしないことの日か2 にあなた自身を与えなさい。悪い状態が感じてもいかに、そして、起きなさい。日のための目的を置き、会いなさい。微笑- 気分が良い気分が良作る頭脳の化学薬品を解放する。微笑。練習としてそれをしなさい。それをする間、それを憎みなさい。 しかし微笑!
Homeopathic 治療は 愛及び喜びから切口を感じる自殺の頻繁な思考の女性のためのアラムのmetallicum を、含んでいる; そして家族及び友人で怒っているすべてで私心のない女性のためのSepia は、及びちょうど放っておかれたいと思う。
それは不況が明るい物の灰色の空そして幸福と来ること遊んでいる雑談よりもっとある。感情的な健康(および強い骨のために) あなたの覆いを取られた瞼の 日光 の15 分を(外で、ガラス無し、接触無し) 毎日に得なさい。太陽が協力しなかったら出ることができなかったら(または) 、先の1-2 時間より通常目覚めなさい。(ベッドにとどまることができるがそれらの目を開いた。保つ)
青を歌いなさい; それらを踊りなさい。 世紀の不況からそれらを運ぶために女性は歌及びダンスに依存した。ダンス療法は外傷性経験に達し、直す為の話療法より有効である。単一の会議は劇的な効果をもたらすかもしれない。
あなたの激怒を見つけ、 書きなさい。マッサージを得、怒りが筋肉から引っ越すようにしなさい。何かを変えるのを助けるべきボランティア、小さい事約気分を害する。
St. Joan's/John's のウワート (Hypericum のperforatum) は夏至点に非常に明るい位置および花に住んでいる。私はそれをびん詰めにされた日光と呼ぶ。明るく赤い色によって取られる1-3 時の日刊新聞のdropperful 多くの女性が悲しい(季節的で情緒的な無秩序) 、移動を悲しみによって取り除き、不況の物理的な苦痛を楽にし、明るい側面で歩くのを助けた! 注意: カプセルのHypericum は有効としてないし、不必要な副作用をもたらすことができる。
Oatstraw の 注入(ない茶、色、またはカプセル) は最もずっと早い時以来の弱められた女性のための同盟国である。穏やかなAvena は生命が住んでいるなぜ価値があるかあなたが覚えている助けおよび神経を養う。注入をするため: (容積によってコップ行う) の重量によって1 オンスを沸騰水で上に満ちているクォートの瓶の乾燥されたハーブ醸造しなさい。次に少なくとも4 時間浸し、あなたの注入をこし、そして冷やしなさい。望むと同様に多くのコップを一日飲みなさい。またはあなたの浴室水へ注入の2 クォートを加えることによってoatstraw の浴室を作りなさい。
庭の賢人 (Salvia) は感情的苦しめられた女性のための古代同盟国である。何人かの社会では、menses を遅らせ、母乳の上で乾燥するので) 老婆しかnubbly 葉から作られた醸造を飲むことは許されなかった(少なくとも部分的に。注入をしなさい(oatstraw を見なさい); 少数のさじの密のの混合による飲み物は熱湯か暖かいミルクに醸造する; 好みに蜂蜜を加えなさい。undiluted 注入は週の間冷やされていて保つ。
行動及び対人療法は不況の除去の薬剤有効である。それしか、療法 について単に読むそれの3 分の2 かなり改良しない。
覚醒の後の好気性 練習の30 分は、特にすぐに不況がすべての処置に対して抵抗力がある薬剤を含む助けの女性に、示されていた。
より少なく睡眠。睡眠に伴う正常な不況もたらす物質overproduces 女性感じ、弱められて頻繁に思う目覚めることは難しいとなら。もっと睡眠は問題しか混合しない。その代り、一晩中週に一度起きてい。睡眠に対処できなければ均一で穏やかな睡眠の剥奪は(続けて睡眠のような5 時間または2 夜の間より少し) 劇的に何人かの人々のdepressive 徴候を減らす。
カルシウム、亜鉛、およびB のビタミンの低水準は不況と関連付けられる。より多くのチーズおよびヨーグルト 、より多くの ニンニク およびきのこ 食べることによって 多くを 、 全穀物および 豆 得なさい。
ビタミンB12 の 欠乏は 老女のための厳しい不況の危険を倍増する。動物使用製品でしか見つけられないこの重大な栄養素はtofu 及び大豆の飲料によって破壊される。実質のミルクを飲み、実質のチーズを食べ、肉を少なくとも時折食べ、そしてあなたの気分が改良するのを見なさい:)
同じの1600 年の マグネシウムは imipramine と同様、適当な不況の(A-adenosylmethionine) 徴候を、Hypericum (St. J's のウワート) よりよい取り除いた。注意: ブランドのConsumer Reports によって、しかしながらNatrol 、TwinLab なされた、性質およびテストすべてに渡されたGNC テストした。
避けなさい- を 弱められたらホルモンの取り替え- ERT/HRT; それは自殺の試みの増加と強く関連付けられる。
リチウムを取るのが常であった女性は言うskullcap (Scutellaria のlateriflora) に 次第に転換したことを。注入の線量は1 日につき1 cup/250 ML または多くである; 新しい植物の色は5-8 の低下1 日に2 回である; 乾燥された植物の色は数回dropperful/1 ML 日である。注意: Skullcap は眠く作ることができる。
不況が他の療法すべてに抵抗する女性のために、前に衝撃処置として知られているエレクトロ発作的な処置(ECT) は、害を最小にするために取られる特別な注意と更新された。それは非常に有効、副作用、それらに受諾可能な厳しい記憶損失を含んでだったことをECT を言った私に使用していたかだれがと私が話した女性。
何も、ECT へしないことから、弱められた女性に利用できる治療の範囲は巨大である。、これらの有効で思慮深く選ぶのを、助けるように簡単で賢い女性の治療は安全の順序である: 最も安全な治療最初に、および最も危ない物は持続する。
法的放棄: 慣習的な治療を取り替えるようにこの内容は意図されていない。病気、条件または徴候を診断するか、扱うか、治すか、または防ぐようになされるどの提案でもおよびリストされているハーブすべては意図されていない。個人的な方向および使用はあなたに特定の方式を臨床herbalist か他の修飾されたヘルスケアの従業者によって提供されるべきである。ここに含まれている材料すべては概説の目的に限っては提供され、医学の助言か相談として考慮されるべきでない。医療を必要としてあったら評判が良いヘルスケアの従業者に連絡しなさい。第2 意見の追求によって自己self-empowerment に運動させなさい。
Susun Weed
PO 箱64
Woodstock 、NY 12498
ファクシミリ: 1-845-246-8081
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Susun は女性の健康へ漢方薬のアメリカで最も最もよく知られた権限および自然なアプローチの1 つである。彼女の4 冊のベストセラーの本は何百万の世界中の女性によって巧妙なherbalists および有名な医者によって推薦され、使用され、そして大事にされる。http://www.susunweed.com で多くを 学びなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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