うつ病：何それであり、あなたはそれについて何ができるか
うつ病治療するための3つの基本的な方法：心理療法、セルフヘルプ、および投薬されます。多くの人が最高の2つ以上のmethods.Psychotherapyの組み合わせに対応する：1つの信念や思考の方法、を探る 、専門家の指導を受けて思考と行動の新たな方法を学習。自助：自分の信念と自分自身の思考の方法を探る。薬物治療：抗うつことによって1つの脳化学の変更 medication.A医師が4つの条件が存在する薬を勧めることができる：患者さんのうつはsevere.The患者は少なくとも2つ前の抑うつepisodes.There苦しんでいるのは家族の歴史です depression.The患者の薬ののみpsychotherapy.There抗うつ薬使用の4つのタイプがあります拒否を要求：？三環系抗うつ薬（航空機衝突防止装置）？モノアミン酸化酵素阻害薬（MAOIs）？ 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）？構造的に無関係なcompoundsThe TCASのとMAOIs数十年間使われている。 SSRIのプロザック（など）と構造的に無関係な化合物の方が新しい場合などとされて ますます頻繁に規定した。彼らはMedicineOneは認知療法うつ病の治療のための主要な方法をせずにはTCASとMAOIs.Treatmentよりも少ないと発音副作用が少ない。認知 セラピストが落ち込んでクライアントの方の思考方法を誤った方法で識別することによって感じてもらおう、彼または彼女の悪い気持ちにさせる。クライアントは、彼または彼女の思考や信念を分析し、より健全な方法で代用することを学ぶ 思考とbelieving.Many精神衛生の専門家は、臨床的うつ病の理想的な治療DepressionDepressionのpsychotherapy.Preventionと一緒に薬を頻繁にすることができると信じて ができなかった。場合は、それらの更新とを認識して、お客様のリスク要因newsletter.Identifyに記載のような素因が認識していますが、特に予防措置を取ることが重要である場所 脆弱性があります。私たちはそれぞれ固有のリスク要因、我々の起源私たちの家庭で教えていたことなど、私たちのことを学んだし、存在する値またはうつ病の家族歴の有無があります。何をされている 学んだ無学なことができ、何かhealthier.Learnでストレスを管理するために置き換えられました。あなたが心を落ち着か、自分自身リラックスのための実証済みのテクニックを学ぶことができます。ストレスマネジメントのクラスを取っ考えますかのセットを購入 リラクゼーションtapes.Learn問題解決能力。人うつ病を患う多くの人々の問題解決のスキルを学んだことはない。彼らは、能力は多くの観点から、問題を認識し、さまざまなを探すために開発する必要があります ソリューション。あなたがコントロールできることの周りにあなたの人生をビルドします。あなたと何ができないかを制御することができますを認識する方法を学びます。そのyou.Learn自己報われない状況を受け入れることに多くの出費を避けてください。代わりに 複数の選択を認識してproductively.Become認識して管理することを学ぶ自分の場合好きではない部品を拒否した。を観察する方法を考え、人々やイベントについての意見を生成します。覚えてこれらは、 将来にちょうどあなたの意見は、必ずしも客観的ではfacts.Focusではなく、過去のです。うつ病の人々が、過去に集中する傾向にある。人の目標と将来にフォーカスを設定する人々の詳細については肯定的であることが多い 目的意識を持っlife.Develop。多くのうつの人の目的や意味の感覚に欠ける。これは彼らの目標を持ち、将来の転送して、図面内の意味がない。 、あなたの感覚の開発うつ病を防ぐために 目的は、あなたの感情的な境界線とセットに制限meaning.Strengthen。境界の社会状況でのあなたの役割を定義します。彼らはどのようにするかを決定する特定の状況では動作しません。が、強力なクリア 間の境界違反する被害を受けたと感じる無力を境界に力を与えるです。制限を設定することを意味し、relationship.Buildプラスと健康に期待される行動のルールを適用 関係。考える場合の関係で他人から何が必要です。人を読み、自分の直感を信頼する、人々 you.Avoidの分離に適してご覧ください。何があなたとなるのかについて他の人にご相談ください。 もし、自分に自分の考えを維持すると、自分の考えがゆがんで認識されることがあります。場合は、別の人と共有し、より多くのobjective.Signsになることがその専門療法についてNeededThinkingです 死や自殺した。これは、常に危険だし、長い時間が続く不況のプロのセラピストimmediately.When症状を参照してくださいする必要があります場合、専門家の助けが必要です。イベントへの急性応答は 機能するために合理的なtime.Your能力が、最後にはならないを超えて、通常の不況によって損なわれる。あなたの生活状況を前に、支援の要請に深刻なlevel.Youに劣化するので、孤立していること あなた人の現実をテストするために人がいない。誰かが自分の考えや感情をwith.Depressive症状を共有するシークCoanプロのセラピスト、コーチや心理士がsevere.Garrettなっている。彼の2つ ニュージャージー州北部のオフィスの場所はベルゲン郡、エセックス郡に存在する個人へのアクセスは、パセーイク郡、ロックランド郡、マンハッタン。ギャレットは、オンラインと電話相談サービスを提供しています 人々の距離に住んでいます。彼はhttp://www.creativecounselors.comを介して、または201-303-4303でアクセスすることができます。
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
