家族に臨床的鬱病がある場合の10 の簡単な対処の作戦
それが病気であること1.Remember:
臨床的鬱病は頻繁に専門の処置と同様、医学の監督を要求する。臨床的鬱病はtreatable 、すべてからの責任、理解および忍耐を含まれるそれら要求する。
2.It はあなたの欠陥でない:
臨床的鬱病は化学不均衡および博学な行動の組合せ通常である。弱められた個人があなたの方に非常に敏感、argumentative および/または責任にするとき時、子供、in-laws 、主任および世界があるかもしれない。前述すべては原因でない。を担当する何、あなたの家およびあなたの関係外へ向かう徴候でいかに取ることを選ぶ、そしていかにそれらが影響を与えるかである。
3.Be は知識のある湧き出る:
どのような不況がある二重診断のIE があったらかのあなた自身を教育すれば: 化学依存および不況または人格異障害および不況。徴候、処置およびフォローアップがであるもの知りなさい。コミュニケーション及び設定の境界のための提案された指針がある。病気があなたの欠陥でないけれども; それは開いた気にされておよび事をする新しい方法を学ぶことを決定に残るためにあなた及びあなたの家族に寄与する。
サポートネットワークを持つ本当に4.Make:
不況及び二重診断は家族全員に影響を与える。怒り及び恐れからのhopefulness 及び絶望へ感情の多くの範囲がある。分離、恥、制御および低い自尊心のような不健康な対処がメカニズムの除去を助けることができる前にそれを経験した他の人々を持っている。ラインで利用できる多くの国民及びローカル支援団体がある。あなたの好みの調査エンジンを搭載するより多くの情報点検をまたはローカルおよび/または国民の精神健康のホットラインに求めなさい。
あなた自身及びあなたの子供の5.Make 時間:
yourselves を世話しないことのトラップに落としてはいけない。悲惨さ及び恐れは会社を愛する。との住み、臨床的に弱められる誰かを愛することは非常に流出できる。人質またはenabler はならない。あなたの飛行指示を覚えなさい: "小さい子供と走行するそれらのために; 酸素マスクをあなた自身に最初に置き、次に助けなさい子供を。"
6.Be 勝利者ない犠牲者:
苦痛は避けられない; 苦労は任意である: 私達は生命の苦痛が精神障害の家を気にするのを決して感じることを行っているすべてでない。知識、自己心配、経験されたサポートおよび育てることとのyourselves 囲みなさい。しか犠牲者が自ら申し出ないそのような事がない。
臨床的鬱病がepisodic 臨床的鬱病であること7.Recognize は波入って来。臨床的鬱病の人々はよりよく得る!
8.Understand その薬物は働くのに時間をかける:
ほとんどの場合、改善は限り6-8 週取る。早い応答機は気分の改善に気づく約3-4 週前に要求する。臨床的鬱病の人がよりよく感じる後でさえも、彼女または彼は6 か月薬物に少なくともとどまる必要がある。人々は決して彼らの専有物の薬物を取ることを止めるべきでない; 医学の監督はa なるである。高められた不況および自殺傾向のような突然の回収から深刻で物理的で、感情的な複雑化がある場合もある。
単独で9.Medication はかなり非効果的である:
研究は認識行動療法を伴う薬物が単独で薬物より有効であることを示す。療法と結合されて、臨床的に弱められる人は食餌療法及び練習の変更を含む生活様式の変更を、行なう必要がある場合もある。家族は生命の簡素化によってstressors を減らす方法を見つける必要がある。
10.Get 文書による再発の防止の計画:
睡眠、食欲および気分の変更のような早い徴候のリストを作りなさい。早い介在は下りの螺線形の停止へキーである。臨床的鬱病の人をトラックで得、前に働いた事をするために以前働く何を定めなさい。
エリザベスTull は卓越性の遺産を制作し、設計することの人々と組む専門の卓越性のコーチである。彼女の焦点は家の臨床的鬱病を取扱っている家族のためのサポートと同様、コーチしている専門家に回復コミュニティの連結にある。網http://www.agapelegacycoach.com の彼女を 訪問しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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