体脂肪と健康を - について、あなたはBMI値を知る必要があるすべての
BMIは人々が健康的な体重の範囲内にあるかどうかを判断するために使用する最も人気のあるツールの一つです。体脂肪と無駄のない筋肉組織は全然式に理解しないため、多くの専門家は、BMI値を信じて すべての人のための正確なではない。この記事では、BMI値とは何か、なぜそれが何人かの人々は常に正確ではない正確で見ていきましょう。
BMIはインデックス質量ボディが短いためとされた 1800年代初頭にアドルフQueteltによって作成されます。基本的には、BMIが彼らの高さの正確な重量の範囲内にあるかどうかを判断しますこの情報を使用して、その高さに人の体重を比較したものです。 BMI値 測定は、これらすべての年に普及している残ったが、それでも最も人気のある重量測定の一つである。
体脂肪、骨およびフレームサイズ、筋肉や身体のタイプは、含まれていません BMI値を操作するための式。 BMI値を操作するための式は二乗メートルであなたの高さを取ることですし、その数キロの体重を割ります。レッツ例を行う：あなたは1.7メートルでは1.7を行うと背が高い場合 回1.7が2.89に等しくなります。あなたのBMI値の22.49と等しい2.89であなたがする65分割65キロの重量を量る場合。これは24.9 18.5からは標準体重の範囲内である。あなたがして18.5以下BMI値を使用している場合 体重と考え、あなたが太りすぎと見なされ、その後24.9以上の場合です。あなたのBMI値は、30年以上されている場合は肥満とみなされます。
一般的にあなたがいるかどうかのアイデアをすることができます取得 あなたは一般的な健康で、またどのくらいの体脂肪で健康的な体重の範囲。 BMIはほとんどが体脂肪を使用して、健康的な体重の範囲をワークアウトよりトリッキーすることができます。
理由 あなたは筋がたくさんある場合には、BMI値が正しいされない場合がありますので、BMIは必ずしも正確ではないということです。筋肉は多くの脂肪をより多くの重量を量る何人かの人々は、筋肉の多くを持つことができますので、脂肪より少ないスペースを取り上げる しかし、彼らはすべてが大きな見ていない。 BMI値は、アカウントにこの筋肉の重量を取ることはありません。選手、サッカー選手、ボディビルダー、レスラーまたは誰場合は、その彼らのエクササイズ筋の多くを介して利益は、さ 実際に過体重または肥満の範囲でそれらを置くBMI値を計算します。だからBMIは
は
みんなのものが必要で、筋肉量の多くは、人々は正確？まあ精度 さまざまな状況を持つ人々の間で変化します。子どもたちは、正確なBMI値を得ることはありませんも非常に背の高い人は、正確なBMI値のいずれかの長い骨の重量のために取得しない可能性があります。だから一般的には、あなたがされている場合 非常に背が高く、子、またはBMIは体重の範囲を測定するための良い方法ではありませんし、筋肉がたくさんある。
不正確さはとBMIが他の女性のことの両方の男性の数式を、それが使用するのと同じです しかし、女性は一般的には、数式が正確な結果を与えるために少し違うと思うだろうので、その理由は男性よりも体脂肪を運ぶでしょう。
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
