Vše, co potřebujete vědět o bmi - tělesného tuku a zdraví
BMI je jeden z nejpopulárnějších nástrojů, které lidé používají k určení, zda jsou ve zdravé váhové rozpětí. Vzhledem k tomu, tělesného tuku a svalové tkáně nefigurují do rovnice vůbec, mnozí odborníci se domnívají, že BMI není vůbec přesná pro některé lidi. V tomto článku se budeme se podívat na přesně to, co BMI je a proč to není vždy přesný pro některé lidi.
BMI je zkratkou pro Body Mass Index, a byl vytvořil Adolphe Quetelt v časném 1800s. V podstatě, BMI porovnává osoby váhu své výšce a tyto informace se určí, zda jsou ve správné váhové rozpětí pro jejich výšku. BMI Měření zůstal populární pro všechny ty roky a stále zůstává jedním z nejoblíbenějších vážení.
tělesného tuku, kostí a velikost rámu, svalů a tělo typu nejsou zahrnuty v Vzorec pro vypracování BMI. Vzorec pro vypracování BMI je, aby vaše výška v metrech na druhou, a rozdělit vaše váha v kilogramech, že číslo. Pojďme si příklad: Pokud se 1,7 m vysoký byste to 1,7 krát 1,7 který se rovná 2,89. Pokud vážíte 65 kilogramů byste rozdělit 65 let 2,89, což se rovná 22,49 za vaše BMI. To je v normální váhové rozpětí, které je 18,5 - 24,9. Pokud máte BMI pod 18,5 potom jsou považovány za podváhu, a pokud je vám více než 24,9 pak jsou považovány za nadváhu. Pokud váš BMI je přes 30 pak jsou považovány za obézní.
Obecně lze udělat představu o tom, zda jste v zdravé váhové rozpětí, o kolik tělesného tuku máte, a také váš celkový zdravotní stav. BMI může být trochu složitější, než se však cvičit vaše zdravé hmotnosti rozsah použití tělesného tuku.
důvod že BMI není vždy přesný je, že pokud máte hodně svalové pak se vaše BMI, nemusí být správné. Svaly váží mnohem víc než tuk, ale zabírají méně místa než tuk, takže někteří lidé mohou mít spoustu svalu ale oni nevypadají, že všechny velké. BMI není tento svalové hmoty v úvahu. Pokud sportovec, fotbalista, karosářské, zápasník nebo někdo, že získá velké množství svalů přes jejich cvičením, bude vlastně vypočítat BMI, který klade je v trpí nadváhou nebo obezitou rozsahu.
Takže BMI není přesný pro lidi, kteří mají hodně na váze ve svalech, ale co všichni ostatní? No přesnost se bude lišit mezi lidmi s různými situacemi. Děti nemají dostat přesné BMI a také velmi vysoké lidi nemusí dostat přesné BMI buď kvůli váze jejich delší kostí. Takže obecně, pokud jste extrémně vysoký, dítě nebo mají hodně svalů pak BMI není dobrý způsob, jak změřit své váhové rozpětí.
další nepřesnost s BMI je, že používá stejný vzorec pro muže i ženy, však ženy budou vykonávat obecně více tělesného tuku než muži, takže z tohoto důvodu byste si, že vzorec bude trochu jiný dát přesné výsledky.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
