あなたのIronman の訓練の食事療法を高めるあるビタミンの補足
Ironman のあなたの食事療法を補う為の選択の多くがある。私は私がIronman の私の訓練および競争に有用見つけた少数の記述を与える。私はビタミンの世界に余りに深く掘り下げない。これは専門家へ区域の最もよい左である。先に言われたI としてプロダクトを使用しなかったし、またはまたはIronman の訓練に関して何か他のもの食事療法しなければ、私はそれを推薦しない。ここに私がよい成功をとの有した少数はの補足ある。
私は常にビタミンの私のリストに酸化防止剤のビタミンC 、ビタミンE およびセレニウムを含んでいることのポイントを作った。実際に私は加えられたセレニウムが付いているビタミンC を買う。主関数は不飽和脂肪を食べるときあなたの体の遊離基の形成へdeterent として機能することだった。
それはあらゆる数年、Ironman カナダが冷たい水泳を"実際に" 特色にしたことにようである。それは多くの人々に迷惑を掛けないが、私はそれのつらい時をかなり過した。体脂肪の極度の低速不利な点を備えているであることは。私はエネルギー生産の重要な役割を担うビタミンの補足のパントテン酸を偶然見つけた。私はまたパントテン酸が極限状態で競う運動選手のためのキーの酸化防止剤、特に冷水であることを発見した。私は私のビタミンの選択にそれを加え、決して冷水との問題を再度持っていなかった。あなたの最初Ironman の位置が暖かい水世界の部分になら保証でなければ、私は非常にそれを使用することを推薦する。さもなければそれはおそらくあなたのための必要な選択でない。それを購入すれば、頼む何にをカルシウムpentathonate 、パントテン酸のカルシウム塩はある。
私はまた私が枝鎖のアミノ酸を使用したときにエネルギー準位の改善に気づいた。アミノ酸、私達の食糧および体のあらゆる蛋白質を構成し、また酸化防止剤として作用できる分子。私はこのビタミンの補足がIronman Triathlon のためにきちんと準備するために要求された強い訓練をするほとんどだれでもにとって貴重であることを信じる。それはまたあなたの食事療法が蛋白質で欠けているビットなら償う。私は非常に高いcarb の食事療法に、そのこの選択だった私にとって理想的あった。
補足のための私の記録的な好みはL'carnatine である。私はこれに1 つを取ることができ、3 週後でライター5 ポンドのである。私はまた私のエネルギー準位のマーク付きのimpovement および訓練からの回復に気づく。有望なあらゆるIronman はこれに試みを与えるべきである。それの価値を持ってその"非常に" 高く、しかし健康。それを見つけることができれば私はそれを使用する。私は米国のカウンターに利用できる信じる。
そうそこにそれがある。Thats ビタミンのパッケージ私はIronman まで導を使用する。それは最終的にこの組合せを思い付くために衝突及び失敗の年を取った。ビタミンC 及びセレニウムを除く線量すべては500 のmgs だった。私は加えられたセレニウムの50 のmgs が付いているより多くの(1000 年の) ビタミンC を取る。
私はまた藻プロダクトとの多くの成功を有し、私が確かにに見る何か。
それにもかかわらず、デマンドが高い訓練によって必要とされるimpove をするだれでもIronman のチャンス真剣にビタミンの補足を考慮するべきである。
注: 多くがよりよいと何かがあなたのために実際によく働かせるこのトラップ.......If に、仮定しない落としてはいけない。違いを生じたようである量ととどまりなさい。
20 年の期間にわたるIronman の競争のための訓練は私に様々ビタミンの補足の組合せを試みる機会を与えた。私の希望はこの情報をあなたの最初ironman triathlon ことをのための準備に有用見つけることである。
私のウェブサイトの名前はである"Ironstruck 。"
私の住所---http://www.triathlon-ironman-myfirstironman-ironstruck.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
