野菜や果物、フィトケミカル
私を賭けても、おそらく聞いたことがない喜んでいる単語'フィトケミカル'の前。しかし、あなたの人生を食べてきたとは極めてあなたの生命と健康に重要である。彼らは1つには、キーのですが、現実 health.So、何ですか？植物化学生物学的に食品中の物質がアクティブです。彼らの健康と治癒可能な能力の能力を強化している。ほとんどの植物性食品の何百ものこれらの番号です。が発見さ 果物、野菜、マメ科植物およびgrains.Phytochemicals一緒に健康を促進すると病気を防ぐための栄養素と動作します。するときにいくつかのブロッコリーやトマトを食べると、これらすべてのフィトケミカルを得る。ですから、できない場合 単なる補足かかりますか。あなたができるが、まず第一に、科学者、分離に成功した唯一の食品中の植物化学物質のいくつかを。しかし、これらの作業の組み合わせで、とにかく飲んで最高の、孤立した植物化学物質の任意の場所ではない 近くeffective.For例として、のリコピンを見てみましょう。これは、トマトで発見され、抗酸化物質です。酸化防止剤、大規模かつ重要なテーマですが、今のところ、単に簡素化し、酸化防止に役立つと言うのを聞かせ 携帯damage.Scientists修復研究しなかったとトマトの前立腺がんに対する顕著な効果が分かった。彼らは、トマトと分離リコピンを分析した。その後、科学者たちはさらに研究を使用していない リコピン。前立腺癌への影響ははるかに少なかった。ありませんこれは、リコピンに動作しないとはどういう意味か？いいえ、それがトマトの他のすべてのフィトケミカルとは、栄養素の組み合わせで最高の作品を意味する。あなた から化学的に同一のことだが、ラボが作成した、トマトlycopene.Eatingを取得しない場合は、もちろん良いです。しかし、あなたからそれらはかなりの作業になるだろう必要なものを取得する食べて、すべてのトマト必要があります。したがって、 私が使用する全体の食品の粉、ベリー緑の党は、凍結は、栄養素を保持し、フォームにトマトを乾燥しています。そして、他の野菜や果物の全体の場としても。すべてのものを食べるのすべての利点を得る 果物や野菜、すべてのfood.Most食品も含めて、科学者たちだけだったフィトケミカルのいくつかを特定することができたものと分析されていない消費することなく。ほとんどの野菜 分析phytochemicalsは数百人が、それはすべての分離される可能性はないと、すぐに、いつでも理解した。我々は今、しかし、それらが一緒にPfieffer us.Barbaraの実際の健康を提供するための仕事を知っていますか については、彼女のブログ、不動産健康に関する本物の健康を得るに書き込みます。彼女はサプリメントを実際にどのような仕事上のリソースには、炭水化物や他の情報の違いを実際の健康へお届けします。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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