Плодове и зеленчуци и phytochemicals
Аз съм готов да заложа вероятно не са чували думата "phytochemicals" преди това. Но вие сте били да ги яде цял живот и те са жизнено важни за живота и благосъстоянието. Те са един от ключовете към реално health.So, какви са те? Phytochemicals са биологично активни вещества в храните. Те имат здравословни повишаване способностите и евентуално лечебни способности. Те номер в стотици в повечето храни растенията. Те са открити в плодове, зеленчуци, бобови растения и grains.Phytochemicals работят заедно с хранителни вещества за подобряване на здравето и предпазване от болести. Когато ядете някои броколи или домати, можете да получите всички тези phytochemicals. Така че, не можете да просто да се допълнят? Може, но на първо място, учените са изолирани само една малка част от phytochemicals в храните. Но тези работи най-добре в комбинация, така, като само един, изолиран фитохимични не е навсякъде близо effective.For например, нека разгледаме ликопен. То се намира в доматите и е антиоксидант. Антиоксидантите са един голям и важен въпрос, но за сега, нека просто се опрости и казват, че антиоксидантите спомагат за ремонт клетъчни damage.Scientists ли проучвания и установи, че доматите са имали забележим ефект срещу рак на простатата. Те анализ на домати и изолирана ликопен. След това учените са направили повече проучвания, като се използва ликопен. Ефектът върху рака на простатата е много по-малко. Означава ли това, че ликопенът не работи? Не, това означава, че тя работи най-добре в комбинация с всички останали phytochemicals в доматите, както и хранителни вещества. Ти Да не се получи, че от химически идентични, но лабораторията, създадено, lycopene.Eating един домат е добре за теб, разбира се. Но яденето на домати всички ще трябва да получите това, което ви трябва от тях ще бъде доста задачи. Така че, Цяла Храни прах, които да използвам, Бери Зелените, предлага се замразява сушени домати, във форма, която запазва хранителни вещества. И един куп други зеленчуци и плодове, както добре. Можете да получите всички предимства на хранене всички тези плодове и зеленчуци, без да се налага да потребяват всичко, което food.Most храни не са били анализирани и дори тези, които са били, учените са само в състояние да изолира някои от phytochemicals. Повечето зеленчуци има стотици phytochemicals, и то не най-вероятно те ще бъдат изолирани, анализират и разбират по всяко време скоро. Ние знаем сега, обаче, че те не работят заедно, за да предоставя в реално здравеопазване за us.Barbara Pfieffer пише за получаване на реални здравето на нейния блог, недвижими здравеопазването. Тя разполага с ресурси за това, което допълва наистина работят, разликите между въглехидрати и друга информация, за да ви отведе до реално здравеопазване.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
