Obst und Gemüse und Phytochemikalien
Ich bin bereit zu wetten Sie wahrscheinlich noch nicht gehört, das Wort "Phytochemikalien" vor. Aber Sie haben essen sie dein ganzes Leben, und sie sind wichtig, um Ihr Leben und Wohlbefinden. Sie sind einer der Schlüssel für eine echte health.So, was sind sie? Phytochemikalien sind biologisch aktive Stoffe in Lebensmitteln. Sie haben die Gesundheit und die Verbesserung der Fähigkeiten möglicherweise heilende Fähigkeiten. Die Zahl in die Hunderte in den meisten pflanzlichen Lebensmitteln. Sie finden sich in Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und grains.Phytochemicals zusammen mit Nährstoffen zur Förderung von Gesundheit und Verhütung von Krankheiten. Wenn Sie einige Brokkoli essen oder eine Tomate, erhalten Sie alle diese Phytochemikalien. So können Sie nicht nur eine Ergänzung? Sie können, aber vor allem, Wissenschaftler isoliert haben nur wenige der Phytochemikalien in Lebensmitteln. Aber diese Arbeit am besten in Kombination, so dass die nur ein, vereinzelt Phytochemie ist nicht überall nahe wie effective.For Beispiel, lassen Sie einen Blick auf Lycopin. Es ist in Tomaten und ist ein Antioxidans. Antioxidantien sind ein großes und wichtiges Thema, aber für jetzt lassen Sie uns nur zu vereinfachen und sagen, dass Antioxidantien helfen, Reparatur Handy damage.Scientists haben Studien und stellte fest, dass Tomaten hatte eine deutliche Wirkung gegen Prostatakrebs. Sie analysiert die Tomaten und isolierte Lycopin. Dann werden die Wissenschaftler haben mehrere Studien, mit Lycopin. Die Wirkung auf Prostata-Krebs war viel weniger. Bedeutet dies, dass Lycopin nicht funktioniert? Nein, es bedeutet, dass es funktioniert am besten in Kombination mit allen anderen Phytochemikalien in Tomaten, und die Nährstoffe. Du nicht erreicht werden, dass aus einem chemisch identischen, aber im Labor erstellt, lycopene.Eating Eine Tomate ist gut für Sie, natürlich. Aber alle die Tomaten essen Sie müssten zu bekommen, was Sie von ihnen wäre eine Aufgabe. Also, ein Whole Foods Pulver, die ich benutze, Berry Grünen, bietet einfrieren getrocknete Tomaten, in einer Form, behält sich die Nährstoffe. Und eine ganze Reihe von anderen Gemüse und Obst an. Sie erhalten alle Vorteile des Verzehrs von all diesen Obst und Gemüse, ohne zu konsumieren, dass alle Lebensmittel food.Most wurden nicht analysiert und auch jene, die die Wissenschaftler bisher nur zu isolieren, ein paar der Phytochemikalien. Die meisten Gemüse haben Hunderte von Phytochemikalien, und es ist nicht wahrscheinlich, sie werden alle isoliert, analysiert und verstanden werden, jederzeit schnell. Wir wissen nun aber, dass sie zusammenarbeiten, um einen echten "Gesundheit für us.Barbara Pfieffer schreibt über sich echte Gesundheit auf ihrem Blog, Real Gesundheit. Sie hat Mittel ergänzt, was wirklich funktioniert, die Unterschiede zwischen Kohlenhydraten und anderen Informationen, die Sie zu echten Gesundheit.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
