ベイカーさんの名誉ある会社
最古のパンを一人に知られているレシピです。は数千年間の間にされている...最近の低炭水化物ブームのパンの評判は悪いが、与えられたすべてのパン平等に作成されます。より多くしている パンの種類よりも企業が補完されています。この記事はパンの歴史、パンの種類、パンの健康とより良いbody.The歴史のためのクエストでは再生できるの役割を説明する BreadItは、最初のパン紀元前10000年ごろに作られたものか、過去に1万2000年以上と推定される。このパンがフラットブレッド、トルティーヤと同様、地上の穀物（小麦粉）とだけで作られたよりも多くの 水がされ、焼きつぶした。最初のツールやパンの制作で使用される実装についての8000年にBC.Egyptパン作りの芸術の普及に原因がある日にしている。エジプトと考えられている 旧世界の農業のパイオニア、おそらくサマリアとの相互作用の恩恵を受け。閉じたオーブン紀元前3000年頃に発明されたとパンの製造される品種で許可してください。またこの頃です 最初は、パン、パン酵母で発酵パン記載されているように製造中に上昇すると付け加えた。洗練された穀物と高等裁判所で流行していたため、優秀なので、考えられていた 貧しい人々には、モザイクbreads.Around紀元前1000年の法律で紹介された大麦、ソルガムを使用。これらの法律は、レビ記と申命記の本は、イスラエルの民に関する指示が含ま 適切な食事の準備。ヘブライ語の場合、人々は伝説の中に出エジプト記エジプト逃走、彼らなし（フラット）は、急いでパンを作ることを余儀なくされた。レビ記宴の流出を使用して記念宣言 フラットブレッド。パンは、聖書の恩恵を、共通のシンボルは何ですか？レビ記21:22 、 "彼は神のパンを食べるものと宣言しています。 "神の人々が失われた自然の中で、彼らがいたマンナ、供給された 天からのパンと説明。キリスト教の救い主、イエスキリストは、生命の"パン"と呼ばれ、聖書にも一粒発芽させたパンのための初期のレシピを提供します。これは、エゼキエル4:9-17の読み取り： "なたの許には、なたも小麦、大麦、豆、レンズ豆、アワ、 fitches 、 1つの容器で、それらをして、なたパンして、日数に応じてその時にそうすればうそなた 側は、 390日間ばあなたはそれを食べる。 "このパンはかなりダイエットマラソンのように聞こえるが、何も1年以上の間、製品の分析、今日、それがしたのと同じレシピ詳細を使用して よくは、紀元前400タンパク質、繊維、炭水化物の多くは、栄養価の高い健康fat.In得パン、実行の時ソクラテスセージのアドバイスを提供された食事の前後バランス、プラトンの理想的な世界を想像します。その中では 世界では、高齢に住む男性と思います。生計の主なソースをローカルwheat.168紀元前から全粒パン、ローマ市内のパン職人のギルドの設立を見ただろう。パンにも政治に大きな役割を果たした ときは、キャンペーンの一環40のBC 、のように、すべての男性がパンを自由に配布する必要があります西暦1202 adult.In定めていた、英語のパンの製造を規制する法律を可決した。多くの人が知っている 全粒粉の違い（ ）パンの茶色と白パン、それはかなりの数が1307には、白と茶色のパンパンパンパン別のギルドを形成する分割の物議を醸したの実現！これまで2つではなかった 数世紀後、 1569年、召集されたのは、ギルドと呼ばれて"名誉ある会社ベイカーさん。 "早ければ1826年、全粒パン、軍の白に健康のために使用されると呼ばれていた上に、 洗練されたパンは、貴族が使用する。実際には、洗練された今日、この事実は、言葉から来ている。産業革命前に、パンを絞り込むことが多く、労働消費（したがって）高価なので、白パンがいた 貴族の主な定番。これにより、 " "洗練された。 1910年に、アメリカ人は毎年210ポンド小麦の粉を食べていた。パンは、商用機の1912年にオットーRohwedderスライス、およびによって発明されました 1928年に発表した。 1930年代後半1920年代の米国での発見後にビタミンやミネラルを強化パンダイエット濃縮を開始する計画を推進した。 1941年には、カルシウムの仕方を追加しました は、多くの女性の人材を受け入れてくる病を防ぐには、軍事的に観測。 1956年には、洗練されたパンを豊かにするすべての法律となった。白パンの消費量では1971年、年間約110ポンドに下落したが、 1997年で （可能性の部分では、低脂肪、高炭水化物食品の流行とのピラミッド）を消費するため、 150ポンドだったのですか？まだ60ポンドが収まるのをためらう、 BreadThereのcentury.Typesトリムの変わり目にはアメリカ人で 多くの種類のパン。これは最も基本的なフォームを徹底的にlist.In 、穀物粉砕手段により、水を加えているし、全体の穀物生産フラットブレッド暖房。全粒パン似ている、唯一の酵母が追加されますので、 パンは上昇します。白パンを全粒粉パンのように起動します。木目が処理されます。は、穀物のハード、外側の部分は、多くの食物繊維やビタミン、ミネラルを削除、削除され、健康な脂肪 これは当然、ご利用いただけます。の残りの部分を細かい粉末状にすると、ビタミンやミネラルの一般的なスプレーで豊かな地です。この後、 bread.Speltパンを焼くために使用されますが、穀物のパンですが、さ その特別な小麦グルテンが含まれていない。グルテンは、タンパク質の形、共通のアレルゲンやグルテン不耐症やアレルギーcommon.Sinceですかなり甘い穀物全体ではない、サワー種、小麦のパンだけです パンの甘味料を加えた。一度甘味料が追加されますか？市販パン、しばしば、高果糖コーンシロップは、一般的に茶色の砂糖、蜂蜜、糖蜜新鮮な焼いたパンとは？それは典型的なパンになる場合があります buying.Varietiesに燕麦、大麦、ライ麦、カムート、ライ小麦、アワのような、さらには米のパンを使用するだけのパターン別の伝統的な小麦以外の穀物を使用している。ある種のスパイス、作成追加されました バジル、ニンニク、タマネギ、シナモンbread.Sprouted粒のような種類のパンの人気は、近年増加している。伝統的なパンを地面から粒小麦粉の硬化カーネルから作られています。発芽させた穀物 パンは、穀物を伴います浸して発芽することができます。発芽させた苗を一緒に焼いてつぶしたしています。発芽は、穀物の酵素は、炭水化物や脂肪に変換することができます ビタミン、ミネラル、アミノ酸。変更のためには、穀物のパンの出現は通常より高いタンパク質、繊維がされており、特定の場所を取ると普通のパンよりもビタミンミネラル。また、あまり洗練され 地面の石よりも、小麦のパンなので、あなたの血液NutritionMany商業sugar.Breadとパンの種類に影響しているのは非常に洗練された処理されています。パンは、元の栄養素が濃縮される アウトに置き換え下、標準的なビタミンやミネラルの量の多い少ない。一部の企業を生産しようとする健全な感じのパンに穀物を追加することで外の場合でも、主要な要素である 豊かなパン。高果糖コーンシロップsweetener.The 、多くの場合、最初のものとして見えるパン購入時に追加されている成分一覧です。パンを探しては、非常に最初の成分を"全部です 穀物"や"地面の石"ではなく"豊かに" （たとえ全粒）は、濃縮原料粉に従ってください。糖蜜や蜂蜜を見て、高果糖コーンシロップのような自然の甘味料。 できれば、甘味料、塩の成分リストの最後にする必要があります。パンの消費量が高い場合やパンを冷凍すると、長持ちしていない新鮮な品種を購入することができます 添加物や防腐剤を含んでいます。リストには、この最も基本的な成分：全粒小麦粉、水、塩のようになります。タンパク質とは1枚あたり数グラムの食物繊維をすべきですか？低タンパク質および/または繊維の徴候である 過度の処理は、これらの栄養素を剥奪しているとは、他の栄養素としてwell.Ryeパン1枚あたり、通常、タンパク質や繊維の緩やかな部分が含まれて行方不明になりますを意味する。 100カロリーのスライス カルシウムや鉄分、まともな量の炭水化物やタンパク質の約20グラムを数グラム、数グラムの食物繊維が含まれます。亜麻仁増加タンパク質や繊維のほか、同じ100カロリーのスライス（ ） 健康にも微量のは、不飽和fats.There追加ボディビルダーのため実際には非常に有益なことができるいくつかの素晴らしいパンのレシピです。パンと呼ばれる様々な"男性のパン"フランスの牧草地で ベーカリーは、以下：有機全粒小麦粉、水をろ過、有機亜麻仁、有機かぼちゃの種、有機燕麦繊維、有機低脂肪大豆粉、有機小麦粉、有機胡麻、有機原料が含まれて 発芽させたfava豆、有機ひまわりの種、有機アワ、有機エンドウ豆のタンパク質、 （非遺伝子組み換え） 、有機発芽させた集中quinoa 、有機小麦粉（小麦胚芽復元） 、大豆胚芽イソフラボン（非遺伝子組み換え）を分離 有機発芽させたアマランサス、有機発芽させたスペルト小麦、有機発芽させたカムート、小麦グルテン、有機発芽させた大麦、オート麦、有機発芽させた、有機発芽させた小麦、精製されていない海salt.Thisパワーパックの材料リスト 必須脂肪酸は、繊維の5グラムで、炭水化物やタンパク質の八グラムは11グラムには100カロリーのパンのスライスを提供します。それを13ビタミンやミネラルが豊富です。これは典型的な比較 白パンは食物繊維が含まれていないスライス、 、 、タンパク質の微量carbohydrate.SummaryBreadとダブルの年代は出回っている。中低炭水化物ダイエットなどの栄養や低脂肪の傾向となる 行っても、パンがここには何ですか？人々 " " "パンとそのパンを持ち帰る"または獲得常にたいそう"最善のものを探している" 。からパンを排除する前に もしあればそのプログラムが提供されており、多くの種類のパンの決定を検討するお客様のニーズに合った。パン、お食事に食物繊維を追加すると、お客様のタンパク質の摂取量を増やすことができます電源品質によって筋肉リフィル 健康な脂肪、ビタミンに加えて、炭水化物やミネラル。人々は、常に次の偉大なタンパク質やパワーバーを探しています。なぜパンの？ジェレミーLiknessの国際保健コーチであり、スライスしてください 動機付けのスピーカー。脂肪の65ポンドを失った後、彼は監督に何千人もより健康的に世界に彼の本当のビジョンを発見した。公認ジムのトレーナーと専門家のパフォーマンス栄養、ジェレミーにある の著者は、国際的に、電子ブック、負け脂肪、信仰されていないと、仲間5 - CDセットを販売。ジェレミートムVenutoのジムルネッサンスとBodybuilding.comなど主要オンライン出版物に掲載されています。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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