とらえどころのない完全なタンパク源を見つけることは、
"タンパク質の粉"のラベルを達成ボディビルダーの画像を消費者に伝えることでコンテナの成功に重要なタンパク質の筋力トレーニングの仕方主要栄養素です。まだ何もで失われる このタンパク質は、タンパク質のボディービルリンクているみんなのために不可欠なコンポーネントに関係なく、物理的な活動の一つです。座りがちな生活でも人々は、タンパク質の摂取量と完全性を確保する必要があります 食事中のタンパク質のbalanced.The重要性を否定できない。タンパク質は、消化酵素を作成すると、他のビタミンや栄養素のトランスポートのビルドと体の組織を修復し、湾で[私は、有害な細菌を保持するのに役立ちます。これらは、 すべての人々に必要な身体のシステムの機能は？ボディビルダーの食事だけではなく、適切な組成の蛋白質の他のathletes.Eatingしかし、証明のための非常に困難に挑戦するが、多くの アメリカ人。なぜなら、すべての必須アミノ酸が、新しい秩序を構築するために必要なタンパク質を提供していないのは、多くのタンパク質源は、 "完了"を開始するには考慮されていません。これらの不完全なタンパク質 多くの果物、穀物、野菜から、ナットソース派生しています[ 2 ] 。しかし、これらの不完全なタンパク源への代替？肉や乳製品のような？独自の食challenges.The最初の提示 これらの肉についての完全なタンパク質のソースベースのチャレンジは、ベジタリアンのためのオプションがされないことです。米国の菜食主義者の数を特定するには、教育を受けての見積もりが困難であることをお勧め 米国では約600万人の成人の菜食主義者で、これらの数は毎年増加している[ 3 ] 。そのため、 600万人の成人のアメリカ人は肉sources.The 2番目の挑戦を通じてアクセスすることはできません完全なタンパク質は、多くの肉は、 と米国の乳製品ベースの食事を過度に飽和、脂肪が豊富に含まれるカロリー、ナトリウム、およびその他の不健全な要素。このように、完全なタンパク質のソースの方が頻繁にファーストフード店があります タンパク質の欠乏は、これらの人々の不安から体調を崩していないから苦しむ苦しむことになるでしょう。これに含まれるもの：肥満、詰まった動脈、高血圧、およびその他の有害な影響をどのような医療 専門家は、ファーストフード業界の"社会的無責任"と呼ぶ[ 4 ] 。栄養学の専門家のための明確な課題の両方が健全であり、完全なタンパク質のソースを識別することです。はないの結果 条件と呼ばれるのは、健康への影響を消化システムや化学的不均衡を下回るから適切なタンパク源の範囲を見つける"クワシオルコル" 。ほかの途上国で頻繁に使用し 米国ではincidinces報告、クワシオルコル極端なタンパク質の欠乏状況が発生したときは、体は必死の試みprotein.Severalの源を見つけるために試行されている自体にcannibalizes 理想的な完全なタンパク質源を見つける： 1つは、すべての伝説にアクセス可能な、健康的で便利。実際に、この最後の利便性を特に重要な基準であるため、 21世紀の多くのアメリカ人 明らかに、これらの試みは理想的な完全なタンパク質源は、数世代に戻るhearkenを見つけるためにbefore.Some食べるよりも短い時間にしている。クラシックピーナッツバターとジャムのサンドイッチとして採用されています いくつかのタンパク質の完全なソースが、より多くのを拒否。ピーナッツバターは、蛋白質の良いソースを提供して、ほとんどの食料品店ピーナッツバターブランドのナトリウム含有量、および高炭水化物や脂肪 白"それは理想的な選択[ Vの中から守るには、平均" PBは＆ Jのレベル]を他のソリューションは、最新の発明を提案している。これらのバー栄養粉末と"エネルギー"の範囲を含める ほとんどの健康食品店で利用可能と食料品店が増えている。を尊重し、それらのタンパク質の中には、まともなソースを提供するタンパク質の粉末には、最も単純にするための便利なソースではない 人々 。エネルギーバーを尊重し、彼らの多くは、高カロリーや炭水化物levels.Another解決策を批判されていますか？ 1つは、健康コミュニティの中からいくつかの深刻な称賛を集めているか？ 栄養液は、交通機関に簡単にしているサプリメント、タンパク源の両方を完全菜食主義者と非菜食主義者も[ 1を提供するには適している] 。同時に、これらの製品に特別に設計されています ローされる（したがって食事に優しい） 、および追加の栄養素と身体protein.These加えて革新的な、完全なタンパク質の製品は、肯定的なサインをしている必要があるビタミン提供を完了するためには、カロリー 栄養部門は、誤報と苦戦している。残念ながら、多くのいわゆるエネルギーバーと呼ばれるタンパク質の粉末カロリーと炭水化物を満載しています。いくつかの？特に、多くのエネルギーバーとは？ほとんど これは不思議な不作為は、これらのproducts.Fortunately摂取は、ほとんどの消費者は、上記のように指摘し、その理由として、科学的に市場では、提供する商品に気付いていない設計されているすべてのタンパク質を提供 完全なタンパク質と栄養は、消費者のcontainer.About 2001 、 ProticaでProticaFounded上の言葉は"栄養補助食品"を購入するときに何かを期待している株式会社は、栄養学の研究 ラファイエットHillとコンショホッケン、ペンシルバニア州に拠点のある企業。 Protica 、 Profect 、コンパクト、低刺激性、既製飲むドリンクゼロ、炭水化物やタンパク質などを含む食品を製造しcapsulized 脂肪ゼロ。情報Proticaにwww.protica.comで入手可能です。またwww.profect.comでProfectについて学ぶことができます。 [ 1 ]これらの製品を使用する" ActinaseÃÆ'à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、  ® "タンパク質、 動物の情報源からの孤立を派生されている乳糖が含まれていないと、通常の動物ベースproteins.References [私]ソース： "蛋白質の重要性"関連脂肪。 OhioHealth 。 http://www.ohiohealth.com/facilities/mcconnell/weightmanage/見る/ protein.htm [ 2 ]ソース： "タンパク質：クローサーセンターステージに移行する" 。ハーバード大学公衆衛生学部。 http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/protein.html [ 3 ]ソース： "どのようにしているが、多くの菜食主義者ですか？ 2003年に国立ハリスインタラクティブ調査質問ベジタリアンリソースグループが主催した" 。 ベジタリアンジャーナル。 http://www.findarticles.com/p/articles/mi_m0FDE/is_3_22/ai_106422316 [ 4 ]ソース： "特大ネーション：大きいバーガーズそれでもルール" 。 WebMDの。 http://my.webmd.com/content/article/98/104952.htm?action=related_link 〔 V ]ソース： "どのように栄養をPBは＆ Jはとは何ですか" 。 〜について。 http://nutrition.about.com/od/nutritionforchildren/a/pbj.htmCopyright 2004 - Protica
記事のソース: Messaggiamo.Com
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