寻找难以捉摸的完整的蛋白源
对“蛋白粉”，其标签与集装箱完成健美照片帮助告知消费者，蛋白质是在力量训练成功的关键宏量营养素。然而，人们有时丢失 这种蛋白健身联系是蛋白质是人们必不可少的组成部分，无论身体活动。即使是那些久坐的生活谁生活必须确保其蛋白质摄入是否完整和 在饲料中蛋白balanced.The的重要性是不可否认的。蛋白质消化酶产生，运输其他维生素和营养物质，建造和维修机构，组织，并有助于使有害细菌在海湾[一]。这些都是 身体系统的功能，所有的人的需要？不仅是健美运动员和其他athletes.Eating在适当的膳食蛋白质组成，但证明是一个非常艰巨的挑战很多 美国人。首先，许多蛋白质来源不认为是“完整”，因为他们没有提供所需的必要的，以便建立新的蛋白质中氨基酸的。这些不完整的蛋白质 往往是来自水果，粮食，蔬菜和坚果来源[2]。然而，对这些不完整的蛋白源替代？如肉类和奶制品？目前自己独特的饮食challenges.The第一 挑战就这些肉为基础的完整的蛋白质来源是，它们绝不是素食者的选择。虽然美国素食主义者的人数很难确定，受过教育的估计表明， 约有600万在美国的成人素食者，而且人数越来越多，每年[三]。因此，600万美国成年人无法通过肉类sources.The第二个挑战，完整的蛋白质，是许多肉类 和奶制品为基础的美国膳食过高的饱和脂肪，热量，钠等不健康内容。因此，而那些经常为他们谁完整蛋白质来源的快餐店可能 不患蛋白质缺乏症，这些人令人不安的人数将受到健康状况不佳。这包括：肥胖，动脉阻塞，高血压，医疗和其他不利后果是什么 专家称之为“对快餐业的社会不负责任的行为”[四]。营养专家们对于明显的挑战是确定的蛋白质来源，一个健康和完整。不的后果 发现从表现不佳的消化系统和化学不平衡的一个叫做条件的恶劣影响一个合适的蛋白质来源的范围“恶性营养不良”。更频繁地在发展中国家，但与 据美国incidinces，恶性营养不良发生在极端的蛋白质不足的情况时，当身体分食拼命想找到一个protein.Several源本身的努力已经作出 找到理想的完整的蛋白质来源：一个是健康的，向所有吃，又方便。事实上，这种便利的最后准则，特别重要，因为在21世纪的许多美国人 显然没那么多时间比以往任何时候吃这些企图找到理想的完整的蛋白质来源又回到听几代before.Some。经典的花生酱和果冻三明治获得通过，成为一 一些完整的蛋白质来源，但有更多的拒绝。虽然花生酱确实提供了很好的蛋白质来源，大多数杂货店的花生酱品牌钠的含量，及高碳水化合物和脂肪 平均“铅水平对强生白”不要被一个理想的选择[五它]。其他建议的解决方案最近发明。这些措施包括营养粉和“能源”范围条形 可以在大部分保健食品商店，在一个杂货店越来越多。关于蛋白粉，而也有一些是提供一个体面的蛋白质来源，根本不是一个最方便的来源 人们。关于能量棒，其中许多人被批评的高热量和碳水化合物levels.Another的解决办法？和一个正在获得一些在健康社会的严重喝彩？ 是液体营养品易于运输，并提供一个完整的蛋白质来源为素食者和非素食者一样[1合适]。同时，这些产品是专为 是低热量（因此饮食友好的），并提供额外的营养素和维生素，人体除了需要完成protein.These创新，完整的蛋白质产品是在一个积极的迹象 营养部门已与错误苦苦挣扎。令人遗憾的是，许多所谓的能量棒和蛋白粉与热量和碳水化合物载货。其中一些？特别是许多能源酒吧？很难 提供任何蛋白质，这是一个奇怪的遗漏，大多数消费者不知道，因为他们摄取这些products.Fortunately，如上所述，有科学设计的产品在市场上能够提供的 完整的蛋白质和营养，消费者期望时，改为“营养补充剂在2001年，Protica ProticaFounded的container.About”购买商品，公司是一家营养研究 公司在拉法叶山和Conshohocken的宾夕法尼亚州办事处。 Protica制造capsulized食品，包括Profect，结构紧凑，低过敏性，现成的饮料蛋白饮料含有碳水化合物和零 零脂肪。关于Protica的信息，请www.protica.com可用。您还可以了解有关www.profect.com Profect。[1]这些产品使用“ActinaseÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司®”蛋白质， 这是从孤立的动物源不包含的乳糖，脂肪通常与动物相关的proteins.References [一]来源：“蛋白质的重要性”。 OhioHealth。 http://www.ohiohealth.com/facilities/mcconnell/weightmanage/细节/ protein.htm [2]资料来源：“蛋白质：更接近中心舞台”。哈佛大学公共卫生学院。 http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/protein.html [3]资料来源：“多少素食有哪些？2003年全国甲哈里斯互动调查问题主办素食资源集团”。 素食杂志。 http://www.findarticles.com/p/articles/mi_m0FDE/is_3_22/ai_106422316 [四]资料来源：“超大尺寸的国家：更大汉堡仍然裁定”。中央社。 http://my.webmd.com/content/article/98/104952.htm?action=related_link [五]来源：“营养是如何铅强生？”。大约。 http://nutrition.about.com/od/nutritionforchildren/a/pbj.htmCopyright 2004 - Protica
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
