正常な血糖レベルは糖尿病患者のために可能である!
正常な血糖レベルは何であるか。絶食の(8 時間食べないことの後の血糖レベル) 血砂糖は100 mg/dL に1 deciliter につき70 ミリグラムの間にであるべきである。あなたの血砂糖は100 の上でいつでもあるべきでない; そうであれば、これは前糖尿病の状態を提案する。100 のレベル- 199 はprediabetes を提案する。200 上のレベルはタイプ1 かタイプ2 糖尿病を有する提案する。
あなたの血砂糖の低下に複数のステップがある。より正常な血糖レベルに興味があったら次を試みなさい。
A. ゆっくりあなたの炭水化物の取入口を下げ始めなさい。どの食糧を食べるなりことができ、ことができないかで非常に特定にたいと思えば、私は先生によってリチャードBernstein 食事療法を推薦する。彼は私達のためのテストすべてをし、追跡できなかった作りがあった食糧すべてを除去した。結局、それを追跡できなければそれを管理できない。また、あるおいしく低いcarb の食事を私達のdiabetic 調理法のページから点検しなさい。1 食事につき炭水化物の算定済量に付けば、あなたのインシュリン量は毎日同じべきである。
B. あなたの血砂糖をより頻繁にテストしなさい。私達は1 日につき5 - 10 回からテストする。あなたの指がそれを取ることができれば血砂糖の読書はインシュリン量が正しいまたはないかどうか助力に命令的理解するである。あなたのA1.C を知りなさい。このテストは非常にいかにに関して血糖レベルとして、6.0% 以下あるべきであるか明らかにしている。
C. あなたのタイプのインシュリンが働くかいつ、どのようにへの支払注意。例えば、食事の前に、Isobel はHumalin の規則的なインシュリンの約2 単位を得る。この特定のインシュリンは働き始めるようにそれを長く取るので食事の前の約40 分を与えられる。Humalog は一方では食事のために与えられたらより速い代理のインシュリン、食べる前の約5 分しか与えられないべきであるであり。あなたの医者が付いている点検は食べる前にそれに働き始める十分な時間を与えていることを確かめるためにまたはあなたのインシュリンのあなた自身の研究をする。
D. snacking 止め、1 日につき3 つの食事にあなた自身を限りなさい。Snacking は習慣的、容易に壊れることができる。
血砂糖制御のレベルは両タイプの糖尿病のためのdiabetes-related 複雑化の手始めそして厳格を予測する。これはあなたの血糖レベルをできるだけ近く保つことができれば常態に糖尿病を、有すれば全然少数の住むことができない通常の生活のスパンか複雑化ことを意味する。非non-diabetic 正常な血砂糖の範囲は70 - 100 からある。糖尿病患者が同じレベルのためになぜ努力できないか理由がない。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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