正常血糖水平是可能的為糖尿病患者!
什麼是正常血糖水平? 齋戒的(血糖水平在不吃8 個小時以後) 血糖應該是在70 毫克之間每deciliter 對100 mg/dL 。您的血糖不應該在指定時候是在100 之上; 如果它是, 這建議前糖尿病情況。水平的100 - 199 建議prediabetes 。一個水平200 建議, 您有或第一類型或型2 糖尿病。
有幾步在降低您的血糖。嘗試以下如果您是對更加正常的血糖水平感興趣。
A. 開始慢慢地降低您的碳水化合物進水閘。如果您想要得到非常具體在哪食物您和無法吃, 我推薦飲食正如每理查・Bernstein 博士。他做了所有測試對於我們和消滅了有一個牌子不能被跟蹤的所有食物。終究, 如果您無法跟蹤它, 您無法處理它。並且, 檢查在我們的糖尿病食譜頁之外一些可口低carb 飯食。如果您黏附對pre-calculated 數量碳水化合物每膳食, 您的胰島素數額應該是相同每天。
B. 更加頻繁地測試您的血糖。我們測試從5 - 10 次每天。如果您的手指可能採取它, 血糖讀書是必要的對幫助瞭解如果胰島素數額是正確的。知道您的A1.C 。這個測試非常顯露至於怎樣您做□以血糖水平, 應該是在6.0% 之下。
C. 注意怎樣並且何時您的類型胰島素運作。例如, 在飯食之前, Isobel 得到大約規則Humalin 胰島素2 個單位。這特殊胰島素被給大約40 分鐘在膳食之前因為長期需要那開始工作。Humalog 另一方面是更加快速的代理胰島素和如果給為飯食, 應該只被給大約5 分鐘在吃之前。檢查與您的醫生或做您對您的胰島素的自己的研究確定您給它足夠時間開始工作在您吃之前。
D. 停止snacking 和對三飯食限制自己每天。Snacking 是日常的, 可能容易地打破。
血糖控制的水平預言與糖尿病有關的複雜化起始和嚴肅為兩類型糖尿病。這意味著如果您儘可能有糖尿病, 如果您能保留您的血糖水平一樣緊密對法線, 您能居住一個正常生活間距與少數甚至沒有複雜化根本。一個非糖尿病正常血糖範圍是從70 - 100 。沒有理由為什麼糖尿病患者無法力爭同樣水平。
文章來源: Messaggiamo.Com
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