仕事の精神性のであなたなしで家傾斜した許可
私が"仕事の精神性と資格を与えられた研修会を示した後数年前に: のであなたなしの家を去ることができないか。" 私はプログラム小冊子を見た誰かから電話を得た。彼女は彼女の会社でトピックに非常に興味があり、いかに"得るそれを" 知りたいと思った。彼女は私達の構成のI の道具の精神性がか。"いかにできるか" 頼むことを継続した私の応答は簡単だった。"できない。精神性はあなたが実行する何かでない; それはあなたによってが。"ある何かである
そのポイントからの私はこの新しい"熱いトピック" の熱烈な観測者になり、それは団体の世界の進化である。明確があろう。精神性は宗教でない。精神性はより深い意味個人的な私用旅行のための内部の調査である。またはピーターのブロックが使用人のリーダーシップで"、一組の力か大きい存在より私達自身に名誉を与えることの深く保持された個人的な価値からの生存のプロセスを言うように。それは私達が。"する何を意味を見つけ、提供として扱う私達の欲求を表現するあなたの会社に精神性を持って来たいと思ったらちょうど精神的がありなさい。
あなたなしの家を去ることができないこと与えられてあなたの仕事はそれからあなたの精神的な練習のための場所になることができる。プラスは、すばらしく精神的な教師の何人か私達がいかにに相互に作用していることができ、間、住んでいるかか直接適用するどれがイエス・キリスト仕事での仏、Gandhi 、HH をダライ・ラマおよびConfucius 、持っている私達に教える多くを好む。
例えば、圧力を減らし、またよりよい伝達者になり、黙想し、mindfulness を練習したいと思えば。ダライ・ラマが言うHH 、"毎日のI の経験心の安らぎの利点。それはボディのために非常によい。想像するかもしれないので私は使用中人むしろである。私は自分自身に多くの責任、活動、スピーチ、旅行を取る。疑いが非常に重い重荷でないことすべて、及び私はまだ赤ん坊の血圧を有する。私のためによい何が人々へのためによい。私はその点では疑いを有しない。よい食糧、あらゆる余分な欲求、すべて心の安らぎをもたらすことができる毎日の黙想に対する苦闘。そして、心の安らぎはボディのためによい。" ボディ、それのためによい心の安らぎは心のためにまたよいあるただ。意識した、意識するコミュニケーションは誤解することを減り、生産性を高める。ここにあなたがどこでもすることができる簡単な練習はあなたの現在の時力を発達させるのをいつでも助けるためにある。
あなた自身によって静かに坐らせなさい。入って来、あなたの体の出かけるようにあなたの呼吸... 感覚にそれの感じ続きなさい。それはそれにそこにすべてあるである。ちょうどあなたの呼吸を感じ、呼吸していることを知りなさい。正常な呼吸のペースおよび深さがによって... 呼吸していることあなたの呼吸について、ちょうどあるわかっているが考えてはいけない。... からの呼吸で呼吸する呼吸からの呼吸のあなたの呼吸に............ 心配しない方法の1 つの完全な呼吸出口のおよび1 の完全な呼吸とのどこでも... ちょうど滞在を得ることを単に注意しなさい。あなたの心をちょうどこの時に空保ちなさい。思考が現われるとき、あなたの呼吸へのあなたの注意を戻しなさい。これを日10 分練習すればコミュニケーション及び深い理解をよくする現在の時の集中されたキーであるあなたの機能の増加を見る。これについての詳細を読みたいと思ったら行くところはどこでもJon Kabat-Zinn の本、そこにある選びなさい。
仏教の伝統では、私達がいかに相互に作用している、そしていかにについての教える多くが私達が変更を取扱うかノーベル真実に私達をある。苦痛が避けられなく、苦しむことが任意であることを第1 言う。従って、苦しめば、苦しむことを選ぶ。第2 はしがみつくにより苦しむことを引き起こすと言うことを継続する。何かが方法行かなければそう、それをに好み、状態を嫌い続けるそれにしがみついて、多分苦しむ。解決はノーベル第3 真実にある。解放は行くために割り当てると起こる。割り当てることによってあなたが制御することができないそれらの事の解放されるできる行きなさい。今、これが仕事でいかに遊ぶか見よう。
変更は規則的に起こり、私達は頻繁にそれらに抵抗する。抵抗する何に主張する。否定性にしがみついて、変更に抵抗すればそう、苦しむことは起こり、おそらく仕事で悲惨である。行くために割り当てれば(特定の実行された変更) 制御し、それを受け入れることができないものの一方では、意識した選択をすれば解放される。受諾は承認、承諾、許可、一致、承諾、サポートまたは均一あるものが好むでなく。その代り、受諾は言っている、"ちょうどある。" 働関係した利点との別の"精神的な練習" はAikido の武道で見つけることができる。翻訳すればそれは文字通り、それ意味するエネルギーを混ぜる方法を翻訳した。彼の本では対立、トムCrum のマジックはAikido を示し、"生命のすべて、物理的な攻撃を含んで、である踊るためエネルギー言う。攻撃は公正創造的にそして調和的に使用されるべきエネルギーの無限のギフトの別のもの考慮される。それは受容にとって重要、攻撃を包含したりよりもむしろそれを取り払うことを試みる。指示しなさいそれによって押されるかわりにエネルギーの流れを。"
例えば、従業員は来あなたが最近作った決定についてのあなたのオフィスの混乱に押しかける。彼は実際に怒ってい、はっきり攻撃している。あなたの最初思考はあなたの位置を守ることであり、従って。これはより大きい議論、より多くの防御および最終的に誰も勝利をもたらす。すなわち、取得Aikido のアプローチであって、あなたのによって自己話せば何が、攻撃を包含し、あなたの単語およびボディーランゲージ、C.A.L.M. あなた自身はによるエネルギーの流れを指示するか。従業員をわめき散らし、攻撃することを許可しなさい。すべての間あなたﾌ応答を制御して、状態を査定したり、注意深く聞いたり理解の方に動いている。一度攻撃はempathy と完全、答えるであるすなわちこれについて不幸であることを、"それが明確の; 。"することができるものが探検しよう多分何もすることができない; 気遣うことを少なくとも示している。しかしあなたの声およびボディーランゲージにそれ来れば全相互作用を。敗北させてしまうので実際に気遣うことをことを(確かめれば) 防御的ならないことによって従業員の怒りの信管を取り除き、理解のための確率が増加した相互作用のための段階を置くために助けられるあなたの力を維持した。
精神的な道で跳べば、跳ぶことは堅い。旅行の私達のそれらは最終的で精神的な教室として仕事を見ることを選ぶことができる。Gandhi は言った、"私達は私達が。" 世界で見たい変更でなければならない精神的が単にある、精神性は仕事にある。
(c) ナンシーの船尾2004 年
彼女の研修会を通って、問題をか。言うことをいかに言うかセミナー及び相談のプロジェクトのナンシーの船尾MA は意識したコミュニケーションによって、助けの人々のたくわえので接続した。彼女は800-280-2666 でまたは網www.nancystern.com で達する ことができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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