Spiritualité au travail parce que vous ne pouvez pas quitter la maison sans vous
Il ya plusieurs années après, j'ai présenté un atelier intitulé "La spiritualité au travail: Because You Can't Leave Home Without You?" J'ai reçu un appel téléphonique de quelqu'un qui a vu la brochure du programme. Elle était très intéressé à le sujet et a voulu savoir comment «réussir» à son entreprise. Elle a poursuivi en demandant: «Comment puis-je mettre en œuvre la spiritualité dans notre organisation? Ma réponse est simple. «Tu ne peux pas. La spiritualité n'est pas quelque chose que vous mettre en œuvre, c'est quelque chose que vous êtes. "À partir de là je suis devenu un observateur ardent de ce nouveau" sujet brûlant "et son évolution dans le monde des affaires. Soyons clairs. La spiritualité n'est pas religion. La spiritualité est une quête intérieure d'un sens plus profond, un voyage privé personnel. Ou, comme Peter Block dit dans Servant Leadership "Le processus de vivre un ensemble de valeurs profondément ancrées personnelle, d'honorer forces ou une présence qui nous dépasse. Il exprime notre volonté de trouver un sens à, et de traiter comme une offrande, ce que nous faisons. "Si vous voulez ramener la spiritualité dans votre entreprise, juste être spirituel. Étant donné que vous ne pouvez pas quitter la maison sans vous, votre travail peut alors devenir un lieu de votre pratique spirituelle. De plus, certains des grands maîtres spirituels comme Jésus, Bouddha, Gandhi, SS le Dalaï Lama, et Confucius, ont beaucoup pour nous apprendre qui peuvent être appliqués directement à nos modes d'interaction et de vivre au travail. Par exemple, si vous voulez réduire le stress et aussi devenir un meilleur communicateur, de méditer et de pleine conscience pratique. Sa Sainteté le Dalaï Lama dit: «Chaque jour, j'ai l'expérience des avantages de la paix d'esprit. C'est très bon pour le corps. Comme vous pouvez l'imaginer, je suis un homme plutôt occupé. Je prends beaucoup de responsabilités sur moi-même, les activités, discours, voyages. Tout ce qui est sans aucun doute une charge très lourde, et j'ai encore de la pression artérielle d'un bébé. Ce qui est bon pour moi, c'est bon pour les autres. Je n'ai aucun doute sur ce point. Bonne nourriture, une lutte contre tout désir excessif, la méditation quotidienne, tout ce qui peut conduire à la paix d'esprit. Et, la tranquillité d'esprit est bon pour le corps. "Non seulement, c'est la paix d'esprit de bon pour le corps, il est également bon pour l'esprit. Consciente, la communication consciente réduit malentendus et accroît la productivité. Voici un exercice simple que vous pouvez faire n'importe où, n'importe quand pour vous aider à développer votre moment présent pouvoir. Asseyez-vous tranquillement par vous-même. Suivez votre souffle ... sens, le sentiment de celui-ci comme elle vient et sort de votre corps. C'est tout ce qu'il ya à faire. Just Feel votre souffle et de savoir que vous respirez. Ne pensez pas à votre respiration, sachez que vous respirez ... rythme d'une respiration normale et profondeur. Il suffit de noter votre souffle ... en haleine ... le souffle ... la respiration po .. expirer ... Ne vous inquiétez pas pour aller nulle part ... rester juste avec un plein temps en haleine sur son chemin à l'intérieur et un plein hors d'haleine sur son issue. Garder votre esprit vide à ce moment précis. Quand les pensées apparaissent, retournez votre attention sur votre respiration. Moment de pratique cette dix minutes par jour et vous verrez une augmentation de votre capacité à être présent porté sur la clé pour mieux la communication et la compréhension. Si vous voulez en savoir plus à ce sujet, ramasser Jon Kabat-Zinn livre Wherever You Go, There You Are. Dans les traditions bouddhistes, et des vérités Nobel ont beaucoup à nous apprendre sur la façon dont nous interagissent et comment nous traitons avec le changement. La première dit la douleur est inévitable et la souffrance est facultative. Par conséquent, si vous souffrez, vous choisissez d'en souffrir. Le second poursuit en disant que s'accrocher fait souffrir. Donc, si quelque chose ne va pas comme vous le voudrions et que vous continuez à ne pas aimer la situation, vous vous accrochez à lui et sera très probablement souffrir. La solution est dans la troisième vérité Nobel. Libération se passe lorsque vous laisser aller. En laissant aller les choses que vous ne pouvez pas contrôler, vous pouvez être libéré. Maintenant, voyons comment cela se joue au travail. Changements se produisent régulièrement et nous résistons souvent. Ce que vous résister, se maintiendront. Donc, si vous s'accrochent à la négativité et résister au changement, la souffrance se passe et vous n'aurez probablement être malheureux au travail. D'autre part, si vous faites un choix conscient de lâcher ce que vous ne pouvez pas contrôler (les particuliers mise en œuvre des changements) et l'accepter, vous serez libéré. L'acceptation n'est pas une approbation, un consentement, une autorisation, un accord, le respect, de soutien ou de sympathie, même ce qui est. Au lieu de cela, l'acceptation est dit: «Il est juste». Une autre pratique "spirituelle" avec le travail et les prestations connexes peuvent être trouvés dans l'art martial de l'aïkido. Si vous le traduire littéralement traduit, il désigne le mode de mélange de l'énergie. Dans son livre The Magic of Conflit, Tom Crum se réfère à l'Aïkido et le dit, «toute la vie, y compris une agression physique, c'est l'énergie avec laquelle la danse. Les attaques sont considérées comme simplement un autre des dons sans fin de l'énergie soit utilisée de façon créative et harmonieusement. Il est important d'accepter et d'embrasser l'attaque plutôt que d'essayer de se débarrasser de lui. Diriger le flux d'énergie au lieu d'être bousculé par elle. "Par exemple, un employé vient assaut dans votre Office bouleversé sur une décision que vous avez récemment effectué. Il est vraiment fâché et est clairement en vous attaquant. Votre première pensée est de défendre votre position et vous aussi. Cela conduit à un argument de plus grand, plus la défense et la rant le salarié et l'attaque .. Pendant tout ce temps vous contrôlez votre réponse, évaluer la situation, l'écoute attentive et se déplacent vers la compréhension. Une fois l'attaque terminée, à savoir répondre avec empathie, «Il est clair que vous n'êtes pas satisfait à ce sujet; nous allons explorer ce qui peut être fait." Peut-être ne peut rien faire; au moins vous êtes montrant que vous vous souciez. (Assurez-vous vraiment soin, toutefois, parce que si vous n'avez pas qu'il sera venir par le biais de votre voix et le langage corporel et vous aurez vaincu l'interaction ensemble.) En devenant pas sur la défensive, vous avez maintenu votre pouvoir, aidé à désamorcer la colère de l'employé et préparer le terrain pour une d'interaction où la probabilité pour la compréhension a augmenté. Une fois que vous sautez sur le chemin spirituel, il est difficile de sauter. Ceux d'entre nous sur le voyage peut choisir de regarder le travail comme en classe spirituelle ultime. Gandhi a dit: «Nous devons être le changement que nous souhaitons voir dans le monde." Soyons simplement spirituelle et spiritualité sera au travail. (c) Nancy Stern 2004 A travers ses ateliers, des séminaires et des projets de consulting, Nancy Stern MA, aide les gens à rester connecté grâce à la communication consciente, car comment vous dire ce que vous dites les choses?. On peut la joindre au 800-280-2666 ou sur le web www.nancystern.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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