Spirituality an der Arbeit weil Sie schräger Urlaub Haupt ohne Sie
Vor einigen Jahren, nachdem ich eine Werkstatt darstellte, die "Spirituality an der Arbeit erlaubt wurde: Weil Sie Nicht Haus Ohne Sie Verlassen Können?" Ich erhielt einen Telefonanruf von jemand, das die Programmbroschüre sah. Sie war am Thema sehr interessiert und wollte können "erhält es" bei ihrer Firma. Sie fuhr fort zu bitten, ", wie kann I Werkzeug Spirituality in unserer Organisation?" Meine Antwort war einfach. "Sie können nicht. Spirituality ist nicht etwas, den Sie einführen; er ist etwas, den Sie sind."
Von diesem Punkt an wurde ich ein leidenschaftlicher Beobachter dieses neuen "heißen Themas" und es ist Entwicklung in der korporativen Welt. Lassen Sie uns frei sein. Spirituality ist nicht Religion. Spirituality ist eine innere Suche nach tiefere Bedeutung-ein persönlicher privater Reise. Oder wie Peter Block in der Bedienstet-Führung "den Prozeß des Lebens aus einem Satz tief gehaltenen persönlichen Werten, des Ehrens von von Kräften oder von von Anwesenheit, die als selbst grösser ist sagt. Er drückt unseren Wunsch, Bedeutung innen zu finden, aus und als Antrag zu behandeln, was wir tun." Wenn Sie Spirituality in Ihre Firma holen möchten, seien Sie einfach geistig.
Angenommen, Sie nicht Haus ohne Sie verlassen können, kann Ihre Arbeit ein Platz für Ihre geistige Praxis dann werden. Plus, einige der großen geistigen Lehrer mögen Jesus, Buddha, Gandhi, HH das Dalai Lama und Konfuzius, haben viel, zum uns beizubringen, welches direkt angewendet werden kann an, wie wir aufeinander einwirken und bei der Arbeit lebt.
Z.B. wenn Sie Druck verringern und auch werden ein besserer Mitteilender, meditieren und mindfulness üben möchten. HH, welches das Dalai Lama sagt, "tägliche I Erfahrung der Nutzen des Friedens des Verstandes. Es ist für den Körper sehr gut. Da Sie sich vorstellen konnten, bin ich ein ziemlich beschäftigter Mann. Ich nehme viele Verantwortlichkeiten nach mich, Tätigkeiten, Reden, Reisen. Alle, daß kein Zweifel eine sehr schwere Belastung ist und noch ich haben den Blutdruck eines Babys. Was für mich gut ist, ist für die Leute gut. Ich habe keinen Zweifel auf dieser Kerbe. Gute Nahrung, ein Kampf gegen jeden übermäßigen Wunsch, tägliche Meditation, alle, die zu Frieden des Verstandes führen kann. Und, Frieden des Verstandes ist gut für den Körper." Ist nicht nur der Frieden des Verstandes gut für den Körper, es ist auch gut für den Verstand. Bewußte, aufmerksame Kommunikation verringert sich zu mißverstehen und erhöht Produktivität. Ist hier eine einfache Übung, die Sie überall tun können, Ihnen zu jeder Zeit zu helfen, Ihre anwesende Momentenergie zu entwickeln.
Sitzen Sie ruhig durch selbst. Folgen Sie Ihrer Atem... Richtung das Gefühl von ihm, wie es in kommt und von Ihrem Körper erlischt. Alles das ist dort ist zu ihm. Gerechtes Gefühl Ihr Atem und wissen, daß Sie atmen. Denken Sie nicht an Ihren Atem, beachtet gerade, daß Sie... normalen atmenschritt und Tiefe atmen. Merken Sie einfach Ihren Atem... im Atem... aus dem Atem..., der atmet, bei... der Atmung aus... sich sorgen nicht um... gerade Aufenthalt mit einem vollen Inatem auf seiner Weise innen und einem vollen Herausatem auf seinem Ausweg überall erhalten. Halten Sie Ihren Verstand leer zu gerade diesem Moment. Wenn Gedanken erscheinen, bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit zu Ihrem Atem zurück. Üben Sie dieses 10 Minuten ein Tag und Sie sehen eine Zunahme Ihrer Fähigkeit, der anwesender Moment fokussierte-d Schlüssel zu sein, zum von von Kommunikation und von von tieferem Verständnis zu verbessern. Wenn Sie mehr über dieses lesen möchten, heben Sie Jon Kabat-Zinns Buch, wohin Sie gehen, dort Sie sind auf.
In den buddhistischen Traditionen haben die Nobel Wahrheiten viel zum Unterrichten uns über, wie wir aufeinander einwirken und wie wir Änderung beschäftigen. Das erste sagt, daß die Schmerz unvermeidlich sind und das Leiden wahlweise freigestellt ist. Folglich wenn Sie leiden, beschließen Sie zu leiden. Die Sekunde fährt fort, daß das Anhaften zu sagen, das Leiden verursacht. So wenn etwas nicht die Weise geht, möchten Sie es zu und Sie fahren fort, die Situation abzulehnen, haften Sie ihr an und werden am wahrscheinlichsten leiden. Die Lösung ist in der dritten Nobel Wahrheit. Befreiung geschieht, wenn Sie gehen lassen. Indem Sie lassen, gehen Sie von jenen Sachen, die Sie nicht steuern können, Sie kann befreit werden. Jetzt lassen Sie uns sehen, wie dieses heraus an der Arbeit spielt.
Änderungen geschehen regelmäßig und wir widerstehen ihnen häufig. Was Sie widerstehen, besteht fort. So wenn Sie Negativität anhaften und der Änderung widerstehen, geschieht das Leiden und Sie vermutlich sind an der Arbeit miserabel. Andererseits wenn Sie eine bewußte Wahl lassen gehen treffen von, was Sie nicht sie steuern (die spezifische eingeführte Änderung) und annehmen können, werden Sie befreit. Annahme ist nicht Zustimmung, Zustimmung, Erlaubnis, Vereinbarung, Befolgung, Unterstützung oder sogar Mögen, was ist. Stattdessen sagt Annahme, "sie ist gerade." Eine andere "geistige Praxis" mit arbeiten-in Verbindung stehendem Nutzen kann in der kriegerischen kunst von Aikido gefunden werden. Wenn Sie übersetzen, übersetzte sie buchstäblich, es bedeutet die Weise des Mischens von von Energie. In seinem Buch bezieht sich die Magie des Konflikts, Tom Crum auf Aikido und sagt, "die ganze Leben, einschließlich einen körperlichen Angriff, ist Energie, mit der tanzen. Angriffe werden gerecht andere der endlosen Geschenke kreativ betrachtet und der harmonisch verwendet zu werden Energie. Es ist wichtig, den Angriff anstatt Versuch anzunehmen und zu umfassen, um sie loszuwerden. Verweisen Sie den Fluß von Energie, anstelle von, durch ihn herum gedrückt zu werden."
Z.B. kommt ein Angestellter, storming in Ihr Büroumkippen über eine Entscheidung, die Sie vor kurzem trafen. Er ist wirklich verärgert und greift Sie offenbar an. Ihr erster Gedanke ist, Ihre Position zu verteidigen und also Sie. Dieses führt zu ein grösseres Argument, mehr Verteidigen und schließlich keine Gewinne. Was, wenn Sie Nehmen eine Aikido Annäherung waren und über Ihr Selbst-sprechen, umfassen den Angriff und verweisen den Fluß von Energie durch Ihre Wörter und Körpersprache, das heißt, C.A.L.M. sich? Lassen Sie den rant Angestellten und greifen Sie an. Die ganze Weile steuern Sie Ihre Antwort, setzen die Situation fest, hören sorgfältig und ziehen in Richtung zum Verstehen um. Einmal ist der Angriff, reagieren mit empathy d.h. komplett, "es ist frei, daß Sie über dieses unglücklich sind; lassen Sie uns erforschen, was getan werden kann." Möglicherweise kann nichts erfolgt werden; mindestens Sie zeigen, daß Sie sich interessieren. (seien Sie sicher, daß Sie sich wirklich jedoch interessieren weil, wenn Sie nicht es kommen durch in Ihre Sprach- und Körpersprache und Sie die vollständige Interaktion. besiegt haben) Indem defensiv nicht werden Sie, beibehalten haben Ihre Energie, geholfen, den Zorn des Angestellten zu entschärfen und darstellen für eine Interaktion Hintergrund, in der die Wahrscheinlichkeit für Verständnis sich erhöht hat.
Sobald Sie auf den geistigen Weg springen, weg zu springen ist hart. Die von uns auf der Reise können beschließen, Arbeit zu betrachten als das entscheidende geistige Klassenzimmer. Gandhi sagte, "wir müssen die Änderung sein, die wir in die Welt sehen möchten." Lassen Sie uns einfach geistig sein und Spirituality ist an der Arbeit.
(c) Nancy Heck 2004
Durch ihre Werkstätten schlossen Seminare und beratene Projekte, Nancy Heck MA, Hilfen Leuteunterhalt durch bewußte Kommunikation weil an, wie Sie sagen, was Sie Angelegenheiten? sagen. Sie kann bei 800-280-2666 oder auf dem Netz www.nancystern.com erreicht werden
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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